為什么你家孩子總是坐不住？
來源：好上學 ??時間：2023-07-21
一天，在繪本館里，兒子正如饑似渴地看著書，看完一本又看一本。旁邊一位媽媽很是羨慕地問我：“我看你家孩子至少已經(jīng)看了一兩個小時的書了。孩子這么小，就能如此專注地自己看書了，太厲害了！你都是怎么培養(yǎng)的呀？”
我和她聊了起來。她說她的孩子就喜歡鬧、喜歡玩，想讓他安靜下來，除非是他睡著了，更別說靜下心來專心看一本書了。她說好喜歡我家孩子能動能靜的狀態(tài)。
我注意觀察了下她的孩子，一本書看上一兩頁就又放回去，翻了很多本書，也沒找到一本喜歡的。但是，當他發(fā)現(xiàn)地上有只小蟲子，卻能抓起來玩很久?？僧攱寢尶吹竭@一幕，卻立刻給予指責，說他又不認真看書了。
原來，這位媽媽對專注力的理解有了一點偏差，她所理解的專注力只不過針對單純的學習，而看書是學習的一種形式。
我跟她說，孩子的專注力沒有問題，反而，是她打擾了孩子的專注力的發(fā)展。
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恰巧微信后臺也有不少父母反應孩子注意力不集中的問題，那我們今天就來聊一聊，提高孩子專注力的一些方法，希望能夠幫到你。
想要獲得專注的能力，先讓孩子學會安靜
想要獲得專注的能力，孩子要先學會安靜。無論是大人，還是孩子，都只有在心靜的時候才能自由思考，在心靜的時候，才能不被情緒打擾，專心于某物某事。
所以，在親子互動時，父母盡力營造一個寧靜的氛圍，不破壞、不逼迫，不命令，也不指教，而是去傳遞和分享，將平和的心境傳遞給孩子，將有趣的體驗分享給孩子，同時鼓勵孩子獨立思考和獨立動作——這便是高質(zhì)量的親子陪伴。
安靜、專注的親子閱讀是和孩子一起體味安靜的極佳辦法。閱讀的時候，我會關上門，遠離*，很認真地和孩子一起閱讀和互動。
另外，還有一些能讓孩子安靜下來的親子游戲，比如傳統(tǒng)的“木頭人”游戲，也都可以嘗試著多和孩子玩。下文會有詳細推薦。
當孩子專注于一件事情時，不要輕易打擾他
有心理學者觀察發(fā)現(xiàn)，若一個孩子平常的活動大多是自主、自動的，這個孩子也會是意志自由的，能夠自如地控制自己身體的，動作的精度和協(xié)調(diào)更好，專注力當然也更高。
相反，如果孩子的活動總是被控制，就會逐漸喪失主動的能力，缺乏探索的欲望，意志力薄弱，身體也難以得到很好的控制。表現(xiàn)出來，即孩子的動作往往處于脫序、不協(xié)調(diào)的狀態(tài)，當然更無所謂孩子自身心靈的自由了。
通俗地說，就是在孩子專注于一件事情的時候，不要輕易打擾他。當孩子持續(xù)處于自主探索的過程當中時，他的專注力持續(xù)的時間也會更長。
然而，有不少父母卻經(jīng)常在培養(yǎng)孩子注意力的過程中，做著影響孩子注意力發(fā)展的事情。比如，有些父母，就像這位媽媽一樣，經(jīng)常在孩子聚精會神做一件事的時候著急地予以“糾正”，不停嘮叨；還有些父母，因為擔心孩子餓了，渴了，在孩子專心看書或者玩玩具的時候，不時地給他喂點吃的喝的。他們不知道，孩子注意力的維持時間在這一次次的打擾中漸漸變短了。
所以，想要孩子有較強的注意力，你還需要做到不打擾。即使孩子在發(fā)呆，或者在玩你看起來毫無意義的游戲，你也不要隨意打擾。要知道，專注于這些事情對孩子專注力的培養(yǎng)非常有幫助。
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