新學(xué)期開學(xué)，家長解決小學(xué)生沉迷手機(jī)最有效的方法
來源：好上學(xué) ??時(shí)間：2023-07-22
高考是一個(gè)是一場千軍萬馬過獨(dú)木橋的戰(zhàn)役。面對(duì)高考，考生總是有很多困惑，什么時(shí)候開始報(bào)名？高考體檢對(duì)報(bào)考專業(yè)有什么影響？什么時(shí)候填報(bào)志愿？怎么填報(bào)志愿？等等，為了幫助考生解惑，好上學(xué)整理了新學(xué)期開學(xué)，家長解決小學(xué)生沉迷手機(jī)最有效的方法相關(guān)信息，供考生參考，一起來看一下吧
家庭教育重要性小學(xué)生沉迷*怎么辦
01、限定時(shí)間
對(duì)孩子使用*等電子設(shè)備的時(shí)間給予了三點(diǎn)建議：
1歲半以下的寶寶應(yīng)該禁止使用任何電子設(shè)備，除非是跟家人的視頻通話。
2-5歲的兒童，每天使用電子設(shè)備的時(shí)間，不要超過1小時(shí)
6歲以上的學(xué)齡兒童和青少年，每天屏幕時(shí)間在2小時(shí)左右。
以上制定的時(shí)間并不是一次性，而是分段完成的。有數(shù)據(jù)顯示，孩子連續(xù)玩20分鐘*，視力平均下降到43.8度近視狀態(tài)，淚膜破裂時(shí)間平均為5.3秒；連續(xù)玩20分鐘平板，視力平均下降到41.7度近視狀態(tài)，淚膜破裂時(shí)間平均為5秒。
所以，孩子每次玩*的時(shí)間應(yīng)該限定在10至20分鐘，之后孩子就要放下*休息一下眼睛。在這點(diǎn)上，家長必須立場堅(jiān)定，不可動(dòng)搖和妥協(xié)。
孩子是沒有多少*力的，所以家長必須堅(jiān)定立場，規(guī)矩定下來之后，千萬不能縱容。說好的規(guī)定，就堅(jiān)決執(zhí)行。這不僅是樹立規(guī)矩的好機(jī)會(huì)，也是培養(yǎng)孩子*力的絕佳時(shí)機(jī)。如果孩子沒有做到，那就是家長偷懶了，絕對(duì)不提倡。
02、限定場景
主要是兩種情況下不允許玩*。
一是在餐桌上。孩子們?nèi)绻诔燥垥r(shí)玩*，心不在焉，很容易消化不良。尤其是一邊吃飯一邊打游戲的，很容易緊張、憤怒，其不良情緒會(huì)直接導(dǎo)致胃腸分泌出過多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收縮、幽門痙攣、排空障礙，長期的*最終形成潰瘍。再則，餐桌上玩*，對(duì)共同進(jìn)餐的人也是種非常不禮貌的行為，雖然這是社會(huì)常態(tài)，但我們還是應(yīng)該教會(huì)孩子正確得體的待人接物。
所以，不如在飯桌上，一家人一邊吃飯，一邊輕松地聊聊天，互相說說當(dāng)天的事情，這才是孩子應(yīng)該有的家庭生活，也是增進(jìn)親子關(guān)系的好時(shí)候。
二是在睡覺前。在睡覺前的一個(gè)小時(shí)，不許孩子玩*。因?yàn)殡娮悠聊话l(fā)出來的光線，跟自然的太陽光不一樣，它會(huì)抑制人體內(nèi)褪黑激素的分泌。而褪黑激素可以幫助人睡眠。如果孩子在睡前玩*，睡眠時(shí)間就會(huì)變短。
其次，在床上玩*時(shí)，孩子為了調(diào)整舒服的姿勢，會(huì)左右橫躺，長期這樣就會(huì)造成左右眼睛視力偏差。
03、選擇內(nèi)容
家長可以幫助孩子選擇合適的節(jié)目和游戲。
比如用來看電視，就建議家長可以多找一些經(jīng)典的動(dòng)畫片或者電影給孩子看，不能光讓孩子看好玩搞笑的，應(yīng)該盡量找一些能夠傳遞給孩子積極向上的電視節(jié)目。讓孩子在看電視的過程中有所學(xué)、有所獲。如果是游戲，就選擇一些知識(shí)競技類的游戲，益智健腦，提高思考能力和專注力。
04、選擇替代品
很多孩子喜歡玩*或是看電視，有時(shí)候只是因?yàn)闆]有玩伴。父母太忙碌，沒有人和孩子進(jìn)行互動(dòng)，所以這些電子產(chǎn)品就成了陪伴他們唯一的“伙伴”。如果家長平時(shí)多陪伴孩子，帶他們一起運(yùn)動(dòng)、一起讀書，幫助孩子培養(yǎng)健康的興趣愛好，接觸更好玩的事情，就算給他們*，他們也不會(huì)沉溺其中的。
家長要有意識(shí)地和*競爭。以前涂涂也非常喜歡*里的那些小游戲，欲罷不能。后來，我專門*了幾款桌游，比如只言片語、大富翁、通緝令等，這些桌游不僅和*游戲一樣引人入勝，還可以鍛煉孩子的語言能力、思考能力和專注力。
同時(shí)，桌游至少是三個(gè)人一起玩的，這樣孩子爸爸，還有其他小伙伴也會(huì)參與起來，還能促使孩子進(jìn)行更多的交流。孩子的很多關(guān)鍵能力，只能在與真人的互動(dòng)中學(xué)習(xí)。比如，怎么識(shí)別他人的情緒和意圖，怎么恰當(dāng)?shù)嘏c人交流而不產(chǎn)生沖突，怎么在沖突中調(diào)節(jié)自己的情緒，等等。
而電子設(shè)備只是一個(gè)平面，孩子跟屏幕的互動(dòng)很有限。當(dāng)孩子只能被動(dòng)接受信息時(shí)，他們能“吸收”和“反饋”的東西都十分有限。當(dāng)他們的大腦受到的*不夠時(shí)，也就不能充分發(fā)展，這樣就會(huì)影響到孩子的思維方式和社會(huì)交往的能力。
還有一種好方法是，父母要多帶著孩子進(jìn)行戶外活動(dòng)。帶孩子痛快地玩，讓快樂充滿孩子的內(nèi)心，那他也就不需要再到電子設(shè)備里去尋找滿足感了。同時(shí)還能給孩子大腦各種豐富的*，促進(jìn)他大腦發(fā)展，保護(hù)孩子的視力。以上就是好上學(xué)為大家?guī)淼男聦W(xué)期開學(xué)，家長解決小學(xué)生沉迷手機(jī)最有效的方法，希望能幫助到廣大考生！
家庭教育重要性小學(xué)生沉迷*怎么辦
新學(xué)期開學(xué)，家長解決小學(xué)生沉迷*最有效的方法。開學(xué)了，很多學(xué)校已經(jīng)開始上課了。兩個(gè)月的暑假放松，不少孩子仍然沉溺在動(dòng)漫世界、各種游戲里廝殺的場景中。一些家長都是強(qiáng)制將孩子與電子產(chǎn)品完全隔離起來，為了家長和孩子更好的相處，課外輔導(dǎo)網(wǎng)小學(xué)家教班老師建議：不如給予合理的引導(dǎo)，設(shè)置合理的規(guī)矩，讓孩子合理的實(shí)用電子產(chǎn)品，更好的幫助孩子學(xué)習(xí)。
01、限定時(shí)間
對(duì)孩子使用*等電子設(shè)備的時(shí)間給予了三點(diǎn)建議：
1歲半以下的寶寶應(yīng)該禁止使用任何電子設(shè)備，除非是跟家人的視頻通話。
2-5歲的兒童，每天使用電子設(shè)備的時(shí)間，不要超過1小時(shí)
6歲以上的學(xué)齡兒童和青少年，每天屏幕時(shí)間在2小時(shí)左右。
以上制定的時(shí)間并不是一次性，而是分段完成的。有數(shù)據(jù)顯示，孩子連續(xù)玩20分鐘*，視力平均下降到43.8度近視狀態(tài)，淚膜破裂時(shí)間平均為5.3秒；連續(xù)玩20分鐘平板，視力平均下降到41.7度近視狀態(tài)，淚膜破裂時(shí)間平均為5秒。
所以，孩子每次玩*的時(shí)間應(yīng)該限定在10至20分鐘，之后孩子就要放下*休息一下眼睛。在這點(diǎn)上，家長必須立場堅(jiān)定，不可動(dòng)搖和妥協(xié)。
孩子是沒有多少*力的，所以家長必須堅(jiān)定立場，規(guī)矩定下來之后，千萬不能縱容。說好的規(guī)定，就堅(jiān)決執(zhí)行。這不僅是樹立規(guī)矩的好機(jī)會(huì)，也是培養(yǎng)孩子*力的絕佳時(shí)機(jī)。如果孩子沒有做到，那就是家長偷懶了，絕對(duì)不提倡。
02、限定場景
主要是兩種情況下不允許玩*。
一是在餐桌上。孩子們?nèi)绻诔燥垥r(shí)玩*，心不在焉，很容易消化不良。尤其是一邊吃飯一邊打游戲的，很容易緊張、憤怒，其不良情緒會(huì)直接導(dǎo)致胃腸分泌出過多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收縮、幽門痙攣、排空障礙，長期的*最終形成潰瘍。再則，餐桌上玩*，對(duì)共同進(jìn)餐的人也是種非常不禮貌的行為，雖然這是社會(huì)常態(tài)，但我們還是應(yīng)該教會(huì)孩子正確得體的待人接物。
所以，不如在飯桌上，一家人一邊吃飯，一邊輕松地聊聊天，互相說說當(dāng)天的事情，這才是孩子應(yīng)該有的家庭生活，也是增進(jìn)親子關(guān)系的好時(shí)候。
二是在睡覺前。在睡覺前的一個(gè)小時(shí)，不許孩子玩*。因?yàn)殡娮悠聊话l(fā)出來的光線，跟自然的太陽光不一樣，它會(huì)抑制人體內(nèi)褪黑激素的分泌。而褪黑激素可以幫助人睡眠。如果孩子在睡前玩*，睡眠時(shí)間就會(huì)變短。
其次，在床上玩*時(shí)，孩子為了調(diào)整舒服的姿勢，會(huì)左右橫躺，長期這樣就會(huì)造成左右眼睛視力偏差。
03、選擇內(nèi)容
家長可以幫助孩子選擇合適的節(jié)目和游戲。
比如用來看電視，就建議家長可以多找一些經(jīng)典的動(dòng)畫片或者電影給孩子看，不能光讓孩子看好玩搞笑的，應(yīng)該盡量找一些能夠傳遞給孩子積極向上的電視節(jié)目。讓孩子在看電視的過程中有所學(xué)、有所獲。如果是游戲，就選擇一些知識(shí)競技類的游戲，益智健腦，提高思考能力和專注力。
04、選擇替代品
很多孩子喜歡玩*或是看電視，有時(shí)候只是因?yàn)闆]有玩伴。父母太忙碌，沒有人和孩子進(jìn)行互動(dòng)，所以這些電子產(chǎn)品就成了陪伴他們唯一的“伙伴”。如果家長平時(shí)多陪伴孩子，帶他們一起運(yùn)動(dòng)、一起讀書，幫助孩子培養(yǎng)健康的興趣愛好，接觸更好玩的事情，就算給他們*，他們也不會(huì)沉溺其中的。
家長要有意識(shí)地和*競爭。以前涂涂也非常喜歡*里的那些小游戲，欲罷不能。后來，我專門*了幾款桌游，比如只言片語、大富翁、通緝令等，這些桌游不僅和*游戲一樣引人入勝，還可以鍛煉孩子的語言能力、思考能力和專注力。
同時(shí)，桌游至少是三個(gè)人一起玩的，這樣孩子爸爸，還有其他小伙伴也會(huì)參與起來，還能促使孩子進(jìn)行更多的交流。孩子的很多關(guān)鍵能力，只能在與真人的互動(dòng)中學(xué)習(xí)。比如，怎么識(shí)別他人的情緒和意圖，怎么恰當(dāng)?shù)嘏c人交流而不產(chǎn)生沖突，怎么在沖突中調(diào)節(jié)自己的情緒，等等。
而電子設(shè)備只是一個(gè)平面，孩子跟屏幕的互動(dòng)很有限。當(dāng)孩子只能被動(dòng)接受信息時(shí)，他們能“吸收”和“反饋”的東西都十分有限。當(dāng)他們的大腦受到的*不夠時(shí)，也就不能充分發(fā)展，這樣就會(huì)影響到孩子的思維方式和社會(huì)交往的能力。
還有一種好方法是，父母要多帶著孩子進(jìn)行戶外活動(dòng)。帶孩子痛快地玩，讓快樂充滿孩子的內(nèi)心，那他也就不需要再到電子設(shè)備里去尋找滿足感了。同時(shí)還能給孩子大腦各種豐富的*，促進(jìn)他大腦發(fā)展，保護(hù)孩子的視力。以上就是好上學(xué)為大家?guī)淼男聦W(xué)期開學(xué)，家長解決小學(xué)生沉迷手機(jī)最有效的方法，希望能幫助到廣大考生！
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