如何提高孩子的信心家長(zhǎng)如何培養(yǎng)孩子的自信心?
來源：好上學(xué) ??時(shí)間：2023-07-23
怎樣提高孩子的信心如何提高孩子的信心如何培養(yǎng)孩子的自信心
如何提高孩子的信心家長(zhǎng)如何培養(yǎng)孩子的自信心?孩子不自信，家長(zhǎng)應(yīng)該這么做！
經(jīng)常聽父母提到孩子不愿意嘗試、孩子特別不自信啊怎么辦等等類似的困擾。通常這樣的孩子有類似的特征：經(jīng)常會(huì)感到絕望、無助、無能為力、放棄，自我封閉、退縮、逃避等等。
很多家長(zhǎng)會(huì)特別焦慮，一直會(huì)追問孩子這樣，我該怎么辦？要想知道如何幫助孩子提升自信，課外輔導(dǎo)網(wǎng)小學(xué)家教老師認(rèn)為首要的一點(diǎn)就是先要了解是什么原因?qū)е潞⒆訒?huì)有這樣的表現(xiàn)的。
我們主要從以下幾個(gè)方面來討論：
一、孩子經(jīng)常被否定
父母心里經(jīng)常有一份"應(yīng)該清單"："你應(yīng)該善良、你應(yīng)該順從、你應(yīng)該聽話"等等，從小孩子就被父母告知孩子應(yīng)該怎樣，當(dāng)孩子做的事情不符合應(yīng)該的時(shí)候，就會(huì)受到否定，孩子就會(huì)覺得什么都做不好，產(chǎn)生無助、無力，自我封閉和自我否定，導(dǎo)致自我價(jià)值感很低。
二、孩子經(jīng)常受到負(fù)面暗示
經(jīng)常聽到孩子的父母經(jīng)常這樣說自己的孩子："我家孩子可膽小了"、"我們家孩子可調(diào)皮了"等等，你會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子真的像媽媽說的那樣。其實(shí)媽媽這樣的表達(dá)，對(duì)孩子而言，是極為強(qiáng)烈的暗示，孩子就會(huì)向這個(gè)方向去發(fā)展。而且，在跟孩子溝通的過程中，父母也會(huì)抱著這樣的信念，這樣的信念會(huì)傳遞給孩子，孩子也會(huì)向著這個(gè)方向去發(fā)展。
三、父母的過度幫助
父母經(jīng)常包辦孩子的事情，這會(huì)產(chǎn)生以下幾種情況：
?。?）自我價(jià)值感降低：每個(gè)人都有自我實(shí)現(xiàn)的內(nèi)驅(qū)力，當(dāng)父母對(duì)孩子的事情大包大攬，孩子會(huì)感覺不到自己的存在感和價(jià)值感，會(huì)找不到自己存在的價(jià)值，生活沒有目標(biāo)和意義；
?。?）失去生活的主動(dòng)性：孩子只能按照父母提供的意見去做，會(huì)養(yǎng)成習(xí)慣，反正自己什么也不用去做，不用去主動(dòng)思考，不用去想為什么這么做，不用去想這樣做會(huì)帶來什么，父母會(huì)為自己安排好一切的，這樣孩子失去了主動(dòng)探索的能力和欲望；
（3）失去了尋找其他可能性的能力：父母一直告訴孩子怎么做，孩子不會(huì)主動(dòng)去探索，從而也失去了探索其他可能性的機(jī)會(huì)和能力。他們會(huì)認(rèn)為，解決問題的方法只有一種，看不到其他可能性。而當(dāng)這種方法不是適用于所有的情形，當(dāng)這種唯一的方法一旦失效，他們會(huì)無所適從。他們不會(huì)想到還有其他的可能性，也不會(huì)主動(dòng)去探求。
四、父母的負(fù)面榜樣
讓我們?nèi)タ纯催@些孩子他們的父母，經(jīng)常會(huì)發(fā)現(xiàn)父母或者父母雙方中的一方經(jīng)常也會(huì)有不敢嘗試、自我評(píng)價(jià)低這樣的表現(xiàn)。孩子會(huì)跟父母學(xué)習(xí)到這樣的應(yīng)對(duì)方式。
五、父母對(duì)孩子的放棄
父母看到孩子的表現(xiàn)不是自己所期待的那樣，因此，自己本身就不能堅(jiān)持。這種放棄背后有一個(gè)巨大的信念，那就是："孩子的確是不行的"父母的放棄讓孩子相信自己真的做不到，這也極大的降低了孩子的自信，不愿意再次去嘗試。
通過以上的分析，我們看到了導(dǎo)致孩子不自信、自我價(jià)值感偏低的各種不同的原因，通常會(huì)導(dǎo)致孩子產(chǎn)生這樣一些消極的信念：我只有做的好家人才愛我，他們愛的是我做好的事情，而不是我這個(gè)人；孩子會(huì)認(rèn)為自己是不完美的；自我是沒有價(jià)值的；我是不被人愛的；是沒有希望的；我很無能；怎么嘗試都沒有用等等。
因此，父母要讓孩子意識(shí)到，你是有能力的、有價(jià)值的、有力量的、獨(dú)立的。為了調(diào)整孩子的狀態(tài)，幫助孩子樹立自信、提升自我內(nèi)在能量、提升自我價(jià)值感，我們可以嘗試看看做些什么呢？
1、了解原因
有時(shí)候孩子不愿意說話可能跟心理因素有關(guān)，比如父母經(jīng)常批評(píng)孩子，孩子不管說什么父母總是說不對(duì)，這樣會(huì)導(dǎo)致孩子逐漸不愿意去表達(dá)?；蛘吒改赣幸环讲辉敢庹f話，孩子會(huì)在某種程度上認(rèn)可和學(xué)習(xí)。
比如有的家庭媽媽特別能說，爸爸比較沉默，孩子會(huì)發(fā)現(xiàn)如果爸爸一說話，媽媽就會(huì)反駁，所以爸爸索性不說話了，孩子也會(huì)學(xué)習(xí)爸爸也沉默，逃避不必要的指責(zé)。也可能發(fā)現(xiàn)說話少會(huì)少很多麻煩，所以內(nèi)心認(rèn)同爸爸的沉默，自己也變得沉默。
2、分步引導(dǎo)
將任務(wù)分成小步驟，讓孩子體驗(yàn)成就感和自我價(jià)值感；每完成一小步就及時(shí)表揚(yáng)孩子，表揚(yáng)的時(shí)候表揚(yáng)孩子努力的過程。比如"孩子，媽媽看到了這一段時(shí)間以來你的努力和堅(jiān)持，媽媽為你感到驕傲"不是因?yàn)榻Y(jié)果才受到表揚(yáng)，而是因?yàn)楹⒆拥母冻鍪艿娇隙ê驼J(rèn)可。
孩子即便完不成也不要批評(píng)孩子，不放棄，在接納孩子情緒前提下，引導(dǎo)孩子繼續(xù)探索如何解決問題，找到解決問題的辦法，陪伴孩子一起面對(duì)困難和挫折。
允許孩子有反復(fù)，允許孩子有暫時(shí)的后退，不論發(fā)生了什么，引導(dǎo)孩子從中找到成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。教給孩子怎么做，但不能替孩子做。
3、揚(yáng)長(zhǎng)補(bǔ)短
不同的孩子有不同的氣質(zhì)類型，有些孩子就是屬于語言方面不具有優(yōu)勢(shì)的類型，有些孩子思維能力特強(qiáng)，有些孩子語言表達(dá)能力特強(qiáng)。我們要先了解孩子的優(yōu)勢(shì)是什么，給孩子創(chuàng)造更多的條件去發(fā)展優(yōu)勢(shì)。同時(shí)意識(shí)到孩子也有不擅長(zhǎng)的，那么在接納的前提下幫助孩子盡力的去改善。游戲和故事是對(duì)孩子而言非常重要的互動(dòng)方式，在提升孩子表達(dá)的同時(shí)，引導(dǎo)孩子建立健康積極地人生觀和價(jià)值觀。
4、及時(shí)強(qiáng)化
孩子通過各種方式表達(dá)自己的想法和感受，父母要給予及時(shí)的強(qiáng)化，表揚(yáng)孩子："孩子這次說的非常清楚""孩子表達(dá)出了發(fā)自內(nèi)心的感受，真棒"同時(shí)可以給孩子一個(gè)擁抱，引導(dǎo)孩子的這種行為帶來的表揚(yáng)變成孩子自身的積極情緒體驗(yàn)。也可以給孩子外在獎(jiǎng)勵(lì)，比如小紅花、小獎(jiǎng)卷之類的，孩子積攢夠了幾個(gè)之后可以換取自己喜歡的玩具等。
讓孩子感受到自己的這些行為帶給自己的價(jià)值，仍然是將外部強(qiáng)化轉(zhuǎn)化為內(nèi)部強(qiáng)化。同時(shí)也讓孩子意識(shí)到要獲得自己想要的，自己就要付出，自己要為自己的事情負(fù)責(zé)，做錯(cuò)了事情也要承擔(dān)相應(yīng)的責(zé)任。
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