開學在即 小升初網(wǎng)和大家分享五招開學收心操
來源：好上學 ??時間：2023-07-23
高考是一個是一場千軍萬馬過獨木橋的戰(zhàn)役。面對高考，考生總是有很多困惑，什么時候開始報名？高考體檢對報考專業(yè)有什么影響？什么時候填報志愿？怎么填報志愿？等等，為了幫助考生解惑，好上學整理了開學在即 小升初網(wǎng)和大家分享五招開學收心操相關信息，供考生參考，一起來看一下吧
? ? 開學臨近，不少孩子可能容易出現(xiàn)情緒低落、精神萎靡、注意力不集中、食欲不振、睡眠質(zhì)量差等身心不適現(xiàn)象，產(chǎn)生“開學綜合癥”。如何讓孩子盡快收心，調(diào)整狀態(tài)，以良好的精神狀態(tài)迎接新的學習生活呢？趕緊來學習一下這五招開學收心操吧！
? ?收心操第一招
?
? ? 請孩子拿出假期作業(yè)，盤點應該完成的作業(yè)有沒有遺漏或需要補充的，尚未完成的部分，請孩子訂出完成時間。有些須利用假日參訪社教機構(gòu)、旅游景點的心得類作業(yè)，要提前規(guī)劃進行，千萬別開學前一周才“全家總動員”幫孩子寫暑假作業(yè)。
?
? ?收心操第二招
?
? ? 至少開學前兩星期，就要悄悄釋放“快開學”的訊息，減少看電視、玩電腦游戲的時間。若暑假經(jīng)常晚睡晚起，現(xiàn)在開始，“爸媽牌鬧鐘”也要逐漸上緊發(fā)條。例如晚上提前半小時、清晨提早半小時播放床邊音樂；若中午有午睡習慣，也要漸次調(diào)整至午睡為三十到四十分鐘，讓孩子逐步接近上學后的規(guī)律作息。
?
? ?收心操第三招
?
? ? 隨著起床時間調(diào)整，飲食方式也要改變。放假時可能因起床較晚而總是吃“早午餐”，開學前一周務必要調(diào)整到“早餐與午餐分開”，以免影響早上課程學習。
?
? ? 放假期間，孩子吃零嘴的機會增加，此時也應開始逐步遞減。維持三餐加一次點心時間，以免開學后孩子總是饑腸轆轆，上課注意力無法集中，影響學習效果。
?
? ?收心操第四招
?
? ? 千萬別忽視“一朵小花”效應。找一天讓孩子自己動手，參與整理書房、書桌，添購文具用品、參考用工具書?；蛑辽僭陂_學前一天，準備開學所需的文具或書包，營造“新學期、新希望”的氣氛。
?
? ?收心操第五招
?
? ? 新學期開始前，面臨新入學、轉(zhuǎn)換學校、重新編班的孩子，父母可以伺機提醒“交朋友”的小技巧，例如主動幫忙同學、保持微笑、贊美他人、對人有禮貌等。家長也別忘了預留時間，務必排除萬難，參加開學后的親師座談會或說明會，讓親師之間有良好的第一次接觸。
以上就是好上學為大家?guī)淼拈_學在即 小升初網(wǎng)和大家分享五招開學收心操，希望能幫助到廣大考生！
? ? 開學臨近，不少孩子可能容易出現(xiàn)情緒低落、精神萎靡、注意力不集中、食欲不振、睡眠質(zhì)量差等身心不適現(xiàn)象，產(chǎn)生“開學綜合癥”。如何讓孩子盡快收心，調(diào)整狀態(tài)，以良好的精神狀態(tài)迎接新的學習生活呢？趕緊來學習一下這五招開學收心操吧！
? ?收心操第一招
?
? ? 請孩子拿出假期作業(yè)，盤點應該完成的作業(yè)有沒有遺漏或需要補充的，尚未完成的部分，請孩子訂出完成時間。有些須利用假日參訪社教機構(gòu)、旅游景點的心得類作業(yè)，要提前規(guī)劃進行，千萬別開學前一周才“全家總動員”幫孩子寫暑假作業(yè)。
?
? ?收心操第二招
?
? ? 至少開學前兩星期，就要悄悄釋放“快開學”的訊息，減少看電視、玩電腦游戲的時間。若暑假經(jīng)常晚睡晚起，現(xiàn)在開始，“爸媽牌鬧鐘”也要逐漸上緊發(fā)條。例如晚上提前半小時、清晨提早半小時播放床邊音樂；若中午有午睡習慣，也要漸次調(diào)整至午睡為三十到四十分鐘，讓孩子逐步接近上學后的規(guī)律作息。
?
? ?收心操第三招
?
? ? 隨著起床時間調(diào)整，飲食方式也要改變。放假時可能因起床較晚而總是吃“早午餐”，開學前一周務必要調(diào)整到“早餐與午餐分開”，以免影響早上課程學習。
?
? ? 放假期間，孩子吃零嘴的機會增加，此時也應開始逐步遞減。維持三餐加一次點心時間，以免開學后孩子總是饑腸轆轆，上課注意力無法集中，影響學習效果。
?
? ?收心操第四招
?
? ? 千萬別忽視“一朵小花”效應。找一天讓孩子自己動手，參與整理書房、書桌，添購文具用品、參考用工具書?；蛑辽僭陂_學前一天，準備開學所需的文具或書包，營造“新學期、新希望”的氣氛。
?
? ?收心操第五招
?
? ? 新學期開始前，面臨新入學、轉(zhuǎn)換學校、重新編班的孩子，父母可以伺機提醒“交朋友”的小技巧，例如主動幫忙同學、保持微笑、贊美他人、對人有禮貌等。家長也別忘了預留時間，務必排除萬難，參加開學后的親師座談會或說明會，讓親師之間有良好的第一次接觸。
以上就是好上學為大家?guī)淼拈_學在即 小升初網(wǎng)和大家分享五招開學收心操，希望能幫助到廣大考生！ 標簽：開學在即??小升初網(wǎng)和大家分享五招開學收心操??
