最科學(xué)的小學(xué)生作息時間表
來源:好上學(xué) ??時間:2023-07-24
早晨
早5點(diǎn)50起床
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如何幫助孩子安排好作息時間
5點(diǎn)50--6點(diǎn)20--背書+洗漱
6點(diǎn)20-6點(diǎn)35--吃早飯
6點(diǎn)35-7點(diǎn)05--去學(xué)校,(因?yàn)檩^遠(yuǎn),路上需要30分鐘)
7點(diǎn)10準(zhǔn)時到校--有早讀時間
中午
上午四節(jié)課--每節(jié)40分鐘--課間休息10分鐘
中午11點(diǎn)50放學(xué)
中午在學(xué)校吃--(中午有作業(yè)和背頌)
下午
下午14點(diǎn)20上課--(夏天作息時間)
下午四節(jié)課,每節(jié)40分鐘,課間休息10分鐘。
下午17點(diǎn)放學(xué)
晚上
17點(diǎn)50到家(路遠(yuǎn),路上有塞車現(xiàn)象)
一般晚上--19點(diǎn)半--21點(diǎn)左右寫家庭作業(yè)
寫完作業(yè)有一小時自由活動時間,看電視,上網(wǎng)
40分鐘洗洗涮涮
22點(diǎn)40休息
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