怎樣學(xué)習(xí)好？學(xué)習(xí)好都是怎么做的？
來源：好上學(xué) ??時(shí)間：2023-07-25
作者現(xiàn)就讀于清華大學(xué)，大二。高中靠著自己不斷學(xué)習(xí)并實(shí)踐中越來越掌握的整體性學(xué)習(xí)方法考上自己心儀的大學(xué)，并且現(xiàn)在仍然應(yīng)用著這個(gè)方法繼續(xù)著大學(xué)的學(xué)習(xí)。希望能夠給不知道怎樣學(xué)習(xí)好的高中生和大學(xué)生們一些幫助。不再多說，開始我們的正文啦!!!
一、引言
眾所周知，聰明人都是帶著光環(huán)的，所到之處皆是我們這種凡夫俗子艷羨的目光。那什么才算是聰明呢?是智商高，情商高;還是從小積累的知識比別人多?或者是知道怎樣學(xué)習(xí)好的?聰明的定義是學(xué)得更好，記得更快，信息組織非常適合自己。用通俗的話來說就是學(xué)習(xí)的效率高，能快速把別人的知識消化為自己的。有的人總是把智商作為聰明的評判標(biāo)準(zhǔn)，其實(shí)不然。世界頂級智商俱樂部門薩，是一個(gè)高智商人群的俱樂部，可謂說集齊全世界1%的最高智商人類。而他們稱自己為高智商，而不是聰明?？梢?，智商只是聰明的一個(gè)因素，不是決定因素，我們生活中更多的聰明人都是普通的智商加上高效的學(xué)習(xí)能力。智商的高低是先天決定的，我們無法改變，但是高效的學(xué)習(xí)能力我們是可以經(jīng)過有意識地鍛煉和學(xué)習(xí)來獲得?！度绾胃咝W(xué)習(xí)》作者斯科特?揚(yáng)，一個(gè)高中從來不會在課堂外的時(shí)間學(xué)習(xí)，卻成績?nèi)獳;一個(gè)用十二個(gè)月時(shí)間學(xué)完四年麻省理工計(jì)算機(jī)專業(yè)所有課程的聰明學(xué)習(xí)者，用他的親生經(jīng)歷和更多學(xué)習(xí)并應(yīng)用整體性學(xué)習(xí)方法的人告訴我們整體性學(xué)習(xí)是一種高效地學(xué)習(xí)方法，可以幫我們花最短的時(shí)間學(xué)最多的知識。那什么是整體性學(xué)習(xí)?
二、整體性學(xué)習(xí)是什么
學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)就是記憶。生活中常人用得最多得便是機(jī)械記憶。機(jī)械記憶是反復(fù)地記憶信息來達(dá)到記憶信息的目的。但是這是最低效的方法，記得快，忘得也快。而整體性學(xué)習(xí)則相反。整體性學(xué)習(xí)是利用大腦豐富的神經(jīng)元網(wǎng)絡(luò)，整合信息，使信息相互關(guān)聯(lián)，在大腦里建立突觸，形成一張新的神經(jīng)元網(wǎng)絡(luò)。一旦突觸建立，只要沒有遭到損壞，與該突觸相關(guān)的知識都不會被遺忘。
整體性學(xué)習(xí)主要由三個(gè)觀點(diǎn)構(gòu)成，他們分別是結(jié)構(gòu)，模型和高速公路。
結(jié)構(gòu)：即知識點(diǎn)間的聯(lián)系。結(jié)構(gòu)使知識點(diǎn)緊密的聯(lián)系在一起，也使各個(gè)知識點(diǎn)更為清晰明了，有條不紊，不會因?yàn)榛靵y而降低學(xué)習(xí)效率。例如：化學(xué)物質(zhì)的結(jié)構(gòu)決定性質(zhì)。元素周期表的第一主族的元素最外層都只含一個(gè)電子，相同的電子排布結(jié)構(gòu)決定了第一主族的元素都已失去一個(gè)電子，具有還原性。這個(gè)例子是俠義上結(jié)構(gòu)，而我們要逐漸建立起高中各個(gè)科目，高中所有知識或者世界所有知識的結(jié)構(gòu)。當(dāng)我們建立起結(jié)構(gòu)后，學(xué)習(xí)自然變得游刃有余。要注意的是，結(jié)構(gòu)的建立是需要日積月累的。
模型：模型是結(jié)構(gòu)的種子，模型構(gòu)成結(jié)構(gòu)。模型是知識點(diǎn)的整體框架。就如我們的一本課本，課本前面的目錄就是這本書的模型，要學(xué)會這本書，就先學(xué)會看懂這個(gè)模型，會自己做出這個(gè)模型。高三的學(xué)生每學(xué)完一個(gè)模塊，相信很多老師都會要求你們自己做一個(gè)大綱，這也是模型，但肯定有很多人會因?yàn)楦鞣N原因不會做，但至少要在大腦里有一個(gè)模型。睡覺前的半個(gè)小時(shí)是個(gè)不錯(cuò)的選擇。
高速公路：即結(jié)構(gòu)與結(jié)構(gòu)間的聯(lián)系。高速公路是聯(lián)接兩個(gè)大城市的通路，類比到結(jié)構(gòu)上就是兩大結(jié)構(gòu)的聯(lián)系。這里舉一個(gè)例子，生物是由一定的元素構(gòu)成的。紅細(xì)胞內(nèi)含大量的二價(jià)鐵元素，二價(jià)鐵在化學(xué)性質(zhì)上易于氧反應(yīng)的，這決定了紅細(xì)胞易于氧結(jié)合，成為體內(nèi)運(yùn)輸氧氣的細(xì)胞。這就是化學(xué)和生物間的高速公路。高速公路越多，結(jié)構(gòu)聯(lián)系就越多，知識點(diǎn)就越牢固。學(xué)習(xí)的最終境界就是有足夠多的高速公路讓所有結(jié)構(gòu)變成一個(gè)結(jié)構(gòu)。
三、整體性學(xué)習(xí)的策略和技術(shù)
整體性學(xué)習(xí)，重點(diǎn)就是“整體”和“學(xué)習(xí)”兩個(gè)詞。這個(gè)整體是讓知識點(diǎn)之間相互關(guān)聯(lián)，形成一個(gè)知識網(wǎng)絡(luò)結(jié)構(gòu)。按照順序堆砌城墻總比隨意堆砌的牢固，更能經(jīng)受狂風(fēng)暴雨的打擊。有序的東西自然比無序的東西更容易記憶。固然整體性學(xué)習(xí)就是有順序的。學(xué)習(xí)就是對信息的處理。不同信息自然是不同處理方式。
整體性學(xué)習(xí)的順序
整體性學(xué)習(xí)的順序分為獲取，理解，拓展，糾錯(cuò)，應(yīng)用，測試和找出薄弱環(huán)節(jié)。
(1)、獲取主要有三個(gè)方面——簡化，容量和速度。快速且大量的獲取有效信息是學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，你獲取信息越快，越多，能為你所用的信息也就越多，自然進(jìn)行接下來的步驟也更易。提高獲取信息能力主要有兩個(gè)方法，快速閱讀和筆記流?？焖匍喿x又分為指讀法和積極閱讀法。
指讀法就是手指放在所讀那一行字的下面，手指指到哪就讀到哪，讀書速度跟手指速度一致，長期鍛煉下，可以提高閱讀速度。還有一個(gè)特別的效果就是集中注意力，不容易分心。
積極閱讀法就是明確之間要獲取的信息，給自己提問。例如，在做英語閱讀題時(shí)，先把題目看一下，同時(shí)給自己幾個(gè)問題，這篇文章在講什么，發(fā)生在誰身上，時(shí)間，地點(diǎn)，主要的目的和表達(dá)的觀點(diǎn)等。在審數(shù)學(xué)題時(shí)，就要先問自己這道題主要考查的是哪個(gè)知識點(diǎn)，這個(gè)知識點(diǎn)應(yīng)用到的方法是是什么，如此，你就會很快找到答題方向和思路。
筆記流，即邊讀邊記筆記，這里的筆記不只是批注性的筆記，更多是指大綱型的筆記。大綱型的筆記注重邏輯性和結(jié)構(gòu)性。所有人都能看得懂的筆記不是好筆記，整體性學(xué)習(xí)的筆記忌諱太清楚。太清楚，意味著你更多的是在抄，不是在記。
(2)、理解就是經(jīng)過自己的思考后，明白一件事一件物為何如此。理解時(shí)要聯(lián)系上下文，前因后果，這樣的理解更深刻更透徹。
(3)、拓展是對知識的延申和初步鞏固。分為深度拓展，橫向拓展和縱向拓展。深度拓展主要指背景的拓展。以2018年全國二卷的詩歌鑒賞題為例
【2018年高考新課標(biāo)II卷】
閱讀下面這首宋詩，完成14~15題。
題醉中所作草書卷后(節(jié)選)
陸游
胸中磊落藏五兵，欲試無路空崢嶸。
酒為旗鼓筆刀槊，勢從天落銀河傾。
端溪石池濃作墨，燭光相射飛縱橫。
須臾收卷復(fù)把酒，如見萬里煙塵清。
深度拓展就要對陸游的生活背景和寫作風(fēng)格進(jìn)行探討。陸游生活在南宋，那時(shí)戰(zhàn)事繁多，世道不安平，而且45歲之前奸臣秦檜當(dāng)?shù)?，陸游空有一身抱?fù)，滿腔愛國之情，都無處施展。正處年輕氣盛的他，這個(gè)時(shí)期的詩歌風(fēng)格自然事豪邁奔放，曠達(dá)中又帶著英雄無用武之地的憤懣。“五兵”、“酒”“飛”、“銀河”這些都體現(xiàn)了其曠達(dá)，就可以把這首詩歌歸類為豪放派詩歌。
讀書刷題時(shí)，或者每一次學(xué)習(xí)時(shí)都要有意識地進(jìn)行深度拓展，當(dāng)你的拓展足夠多，積累的知識就越多。橫向拓展是知識點(diǎn)間的聯(lián)系，你拓展的越多，知識點(diǎn)間的聯(lián)系越強(qiáng)，越不易被遺忘。最后是縱向拓展，這是最難的一步，它是結(jié)構(gòu)間的聯(lián)系。高中學(xué)習(xí)能把前兩者運(yùn)用好就足夠了。
(4)、學(xué)而不用，就是書呆子。學(xué)以致用，越用越牢固。高中學(xué)習(xí)的應(yīng)用就落實(shí)在各種各樣的考試和練習(xí)題中。更高效的就是應(yīng)用在生活中。不管你是學(xué)霸還是學(xué)渣，高中都必然要刷上十幾或者幾十套，甚至幾百套習(xí)題冊習(xí)題卷。當(dāng)然，練習(xí)貴在精，不在多。應(yīng)用也是，是真正的把所學(xué)應(yīng)用在答題上，不是僵硬化的死套答案，靠量來學(xué)會所謂的應(yīng)用。做題務(wù)必先把學(xué)到的方法用上，之后再看答案，學(xué)模板。當(dāng)你把知識應(yīng)用到生活上時(shí)，吃飯時(shí)，你可以想想綠色蔬菜的光合作用的過程;洗澡時(shí)，想到水的性質(zhì)，酸堿中和的反應(yīng)產(chǎn)物;睡前想到背單詞更有效;打雷時(shí)想到光的傳播速度比聲音的快，看古裝劇時(shí)對歷史知識地回憶等。當(dāng)你能自如的想到各個(gè)知識點(diǎn)時(shí)，你離王國維治學(xué)的第三境界“眾里尋他千百度，回頭驀見，那人正在燈火闌珊處”就不遠(yuǎn)了。
整體性學(xué)習(xí)信息處理
我們可以把信息分為隨意信息，觀點(diǎn)信息，過程信息，具體信息，和抽象信息。
隨意信息是最容易理解卻是最難記憶。它們主要是一些時(shí)間、地點(diǎn)、人名等。高中學(xué)習(xí)中，這類信息主要見于歷史地背誦和英語單詞地記憶，古文常用虛實(shí)詞的背誦。記憶它們最好的就是聯(lián)想法和壓縮法。例如歷史中春秋戰(zhàn)國時(shí)期的思想家和他們的主張思想，道家創(chuàng)始人老子，主張“無為”?！暗馈保覀兏嗟氖窍氲綗挼さ朗?，因此我們可以聯(lián)想為一個(gè)老人在煉金丹，但是煉丹幾乎都是失敗的，即無為。如此就可以記憶：老子—道家—無為。再舉一例，儒家亞圣孟子，主張民貴君輕。儒家，我們立馬想到的是孔子，民貴君輕再古代是不可能實(shí)現(xiàn)的，只會是一場夢。因此可以聯(lián)想為孔子做了一個(gè)民貴君輕的夢，夢里他只是一個(gè)代名詞，不是人。因此，就可以記憶為：孟(夢)—儒—民貴君輕。壓縮法即是提煉幾個(gè)關(guān)鍵詞，只記憶關(guān)鍵詞。上述例子的老子—道—無為，就是壓縮法。
觀點(diǎn)信息，顧名思義，是對一個(gè)論點(diǎn)的看法和見解。觀點(diǎn)信息獲取難，記憶易。因?yàn)橥贸鲆挥^點(diǎn)需要查閱大量的信息，后進(jìn)行比對校正。在高中學(xué)習(xí)上，觀點(diǎn)信息主要都由前人幫我們得出，我們要做就是理解和記憶。但在往后的學(xué)習(xí)中，要逐漸學(xué)會自己得出觀點(diǎn)信息。
過程信息，自然就是反應(yīng)過程的信息。例如化學(xué)的工業(yè)流程圖，要記住里面的每一個(gè)步驟，反應(yīng)條件，前后反應(yīng)產(chǎn)物等。過程信息的處理有內(nèi)化法，圖像法，圖表法和糾錯(cuò)法。上述所說的工業(yè)流程圖就是圖表法。每當(dāng)你學(xué)完一個(gè)知識點(diǎn)，都用圖表的方式去記憶過程信息，記住一定要自己動(dòng)手做。在我們的學(xué)習(xí)中，只要掌握一個(gè)你熟悉的練習(xí)到爐火純青就足夠了。
還有具體信息和抽象信息。抽象信息，理解難，記憶易，需要變不易為容易。物理中的眾多公式就是抽象信息，當(dāng)我們弄清它的每一個(gè)字符的意思后記憶就會容易。就拿簡單s=vt來說，這里v是矢量速度，s是位移，t沿著速度方向運(yùn)動(dòng)的時(shí)間，有完全弄清它們的符號意思才能快速記憶和正確應(yīng)用。
三、超越整體性學(xué)習(xí)
整體性學(xué)習(xí)策略和技術(shù)是具體性的，而整體性學(xué)習(xí)更多的全面的整體性的，凌駕于具體的策略和技術(shù)上的學(xué)習(xí)方法是為超越整體性學(xué)習(xí)。超越整體性學(xué)習(xí)主要是能力管理，不要“學(xué)習(xí)”，不拖延，有組織，批處理和自我教育。
能量管理：充足的能量是身體各個(gè)部位正常工作的必要條件。每天按時(shí)進(jìn)食三餐，營養(yǎng)均衡很重要。
不要“學(xué)習(xí)”：只會讀書不會玩的孩子不會有出息。適當(dāng)?shù)姆潘蓨蕵肥菫榱俗岄L時(shí)間勞動(dòng)的大腦得到休息，在學(xué)習(xí)時(shí)能有更高的效率。適當(dāng)?shù)姆潘珊妥銐虻男菹⒈夭豢缮佟?/p>
不拖延：這是人的一大通病。從萬事開頭難和截止時(shí)間效應(yīng)上看，解決拖延癥的最佳方法就是強(qiáng)制性定一個(gè)最后期限和找到開頭的動(dòng)力。比如，后天要上交的作業(yè)，你可以讓同桌監(jiān)督你，明晚要做完，沒做完就幫她打一個(gè)星期的飯或者水;關(guān)于開頭，你可以欺騙性的跟自己說就寫一頁練習(xí)題，一旦開始，你會發(fā)現(xiàn)不知不覺間你就做到了第三頁。
有組織：有組織是指對自己行為的規(guī)劃，無論學(xué)習(xí)還是生活中的事情，動(dòng)手先在大腦里理清步驟，越具體，進(jìn)行就越順利。
批處理：批處理有助于找出同類問題中的不同點(diǎn)，找到其變化的方向，從而更全面的掌握一個(gè)知知識點(diǎn)，所以，適當(dāng)?shù)哪K化練習(xí)是高效率學(xué)習(xí)的一種。
自我教育:要時(shí)刻反思自己，告訴自己需要養(yǎng)成良好的生活學(xué)習(xí)習(xí)慣?？朔煺劾щy，積極的面對生活，不氣餒，不放棄。目標(biāo)是動(dòng)力的源泉，設(shè)立長期目標(biāo)和短期目標(biāo)。
整體性學(xué)習(xí)最主要的就是內(nèi)化知識。在運(yùn)用整體性學(xué)習(xí)時(shí)務(wù)必常常思考各個(gè)知識點(diǎn)間的聯(lián)系，是他們相互關(guān)聯(lián)于一起。內(nèi)化知識，讓知識點(diǎn)以你自己的方式相互聯(lián)系在你腦海的神經(jīng)元網(wǎng)絡(luò)里。斯科特?揚(yáng)在其書《如何高校學(xué)習(xí)》中也說，整體性學(xué)習(xí)不是看了書就能夠?qū)W會，只有不斷練習(xí)，才能逐漸懂得。冰凍三尺非一日之寒。千里之行，始于足下。踏踏實(shí)實(shí)的練習(xí)，相信有一天你也會成為聰明的學(xué)習(xí)者，一年完成四年的學(xué)業(yè)。
今天最后推薦的在線輔導(dǎo)平臺是專注教育——中小學(xué)網(wǎng)上*輔導(dǎo)，全國重點(diǎn)中學(xué)名師*家教補(bǔ)家教補(bǔ)習(xí)。
以上就是好上學(xué)為大家?guī)淼脑鯓訉W(xué)習(xí)好？學(xué)習(xí)好都是怎么做的？，希望能幫助到廣大考生！ 標(biāo)簽：怎樣學(xué)習(xí)好？學(xué)習(xí)好都是怎么做的？??
