清華學霸：怎樣提高學習效率，高效復習
來源：好上學 ??時間：2023-07-25
很多學生看上去很用功，可成績總是不理想。原因之一是，學習效率太低。同樣的時間內，只能掌握別人學到知識的一半，這樣怎么能學好？學習要講究效率，提高效率，途徑大致有以下幾點：
一、重點學習法。就是對所要學功課，從第一章開始，直到最后一章，每一章的重點予以明確，并進行深入理解、反復記憶，達到融會貫通的效果。
二、系統(tǒng)比較學習法。就是依次對每章的內容分章、節(jié)、目、條、具體對應性內容知識進行整理，做到心中有全局，同類（比如特點、原則、性質、分類等）各章節(jié)之間相比較，本質區(qū)別搞清楚，以加深理解，牢固記憶。
三、自問自答的驗效法。即在基本內容大體掌握，重點難點皆明確的基礎上，自己出題目，或按書中已出的測試題目，轉抄單列在紙上，自己做答，然后核對檢驗理解、記憶掌握的程度。不會的再下功夫理解記憶，提高學習的針對性。
四、相互問答法。即同事或親朋好友在一起學習時，在基本內容已經(jīng)掌握的基礎上，可以采取甲乙相互提問的方式，答的不對、不會的問題記下來，再學習。
五、順序溫習法。學習時間充裕、學習內容已基本掌握的自學者，可以離開書本，逐章節(jié)從頭到尾的溫習記憶?？蓪热莅垂?jié)、目整理，整理不下來的部分，再下大功夫去學。由于有順序概念，大腦識別系統(tǒng)容易形成邏輯，加強記憶理解，可大大提高學習效果。
六、理論聯(lián)系實際法。就是結合自己的理論知識，解決或解釋社會生活、經(jīng)濟發(fā)展、人生經(jīng)歷和國內外市場競爭中的現(xiàn)實問題，或將理論方法應用于實踐，檢驗其效果的學習方法。如學知識產(chǎn)權保護法時，分析現(xiàn)實企業(yè)中跳槽者帶走技術或管理方法，算不算盜竊商業(yè)秘密或侵犯他人知識產(chǎn)權；學習會計知識時，看現(xiàn)在企事業(yè)單位的賬目與此是否相符，會計知識是否適用于企業(yè)等等。
七、案例學習法。即用學到的知識，結合案例，減少學習的枯燥感，增加對知識的效用性認識。
八、討論式學習法。即多人在一起時，在對某一章節(jié)內容基本熟悉的基礎上，對其中的重點、難點、疑點，應用方法進行充分討論，集思廣益，不僅可加深理解，而且開闊思路，增加實用知識，培養(yǎng)知識的系統(tǒng)能力和演講能力。
九、研討式學習法。即組織自學者或自學者自發(fā)地結合起來進行討論，例如討論在當前市場競爭國際化的時代，還有哪些國際人士普遍關注的問題，比如影響社會經(jīng)濟發(fā)展的失業(yè)率走高、生存環(huán)境不斷惡劣、戰(zhàn)爭和沖突不斷、南北差距拉大等問題的嚴重性產(chǎn)生的根源及對象，用哪些相關理論來解釋、解決等等。這樣，自學者就可以掌握世界范圍內科學技術的最新成果和理論知識最前沿的創(chuàng)新東西，從而大大開拓視野，提高自學者的素質。
十、自我挑戰(zhàn)法。即根據(jù)自己職業(yè)崗位特征，設計出自己業(yè)務技術的提高規(guī)劃、職務晉升計劃及素質能力和創(chuàng)新能力涉及領域的深度計劃，從而增加需求渴望感和緊迫感。
【黃磊】
我認為，要提高學習效率，首先便是提高上課的效率。記住，老師上課的細節(jié)千萬不要漏掉，許多考試都在這些細節(jié)上會難倒你的，而這些細節(jié)往往是老師興致所致，上課處于極好狀態(tài)時，將大腦中的那些知識點下意識地說出來，且常常不書寫在黑板上的。捕捉這些細節(jié)，往往會提高你上課的注意力及效率和知識面。利用好了課堂上45分鐘，下去后無需過多時間就能熟練掌握，事半功倍，做題復習效率也極高；反之只能事倍功半，花去大量時間，還容易丟三落四，知識掌握不完全，不熟練，對做題和今后復習造成隱患。當然，我不是說整個聽課和學習時間，神經(jīng)都要繃得緊緊的，而是要緊跟老師的思路，抓住知識要點。不管是聽課還是自習，都要一心一意。對于注意力極易分散的人，學習效率的提高就比較困難了。而且必須注意知識的前后承接，一旦前面掌握不好，容易造成惡性循環(huán)，所以學習效率高是建立在扎實的基礎之上的。
高中階段，過多的自學往往會使自己失去更多的東西，所以我不贊成高中過多的自學。當然更重要的是抓緊時間了。在學習時，如果能夠只想到學習，并且比如做數(shù)學題只想到數(shù)學，而不想到物理、化學等就一定會對學習有幫助。但我更認為，學習效率是培養(yǎng)出來的，是后天的一種習慣。學習上的高效率是思路開闊，思維敏捷，有充分自信心的結果。
我從小就有這種習慣：在復習功課時，喜歡多看參考書，廣納各家思想，尤其象《中學生數(shù)理化》這樣教做題思路、方法的雜志，我都是十分注重的。因此，很長時間的積累之后，我的學習視野開闊了，思路多樣了，思維敏捷了，于是對學習起了個極大的促進作用，學習效率自然提高，學習時興趣增加，專心程度自然也增加，學習效率自然又更進一步提高。這樣的良性循環(huán)對自己來說，當然越來越有利了，學習當然不再成為負擔，而是興趣和樂趣了。
評：黃磊同學實際上強調的是“專心”和“興趣”對學習效率的主導作用。大家從小學到初中再到高中，對“專心學習”想必都會有較為深刻的認識。
【盧樹】
怎樣提高學習效率呢？
要提高學習效率，首先要搞清自己的生理規(guī)律和有關外因，合理地安排學習的時間、地點和內容。拿我來說，早晨適合記憶，背誦，下午適合理解疑難問題，晚上適合鞏固知識和進行聯(lián)想式復習。一天之中，有三個睡眠高峰：一、上午九點，正是課間操時間，我有來閉目養(yǎng)神；二、下午一點，正好睡；三、晚上十點多，上床休息。我平時不在家復習功課，家中太吵，家里人有他們說話做事的自由，不能為你一個人的學習限制別人的自由。教室里學習氣氛好，我可以迅速進入角色。有時，我去學校附近幽靜的山林，大聲朗讀英語或者詩詞，或者拉一個同伴互相問有關內容。既不被人干擾也不干擾別人。
要提高學習效率，要切記“張弛結合”，“不會休息的人就不會學習”，一定要保證睡眠充足，也別忘了體育運動。高三時也許抽不出整天的時間來鍛煉，那就抓緊零碎的時間。比如，跑步上學或回家；課間跳繩、踢毽子；體育課上打乒乓……這樣鍛煉了體魄，不至于因為感冒、發(fā)燒等小病耽誤學習，同時放松了神經(jīng)，起到一定的調節(jié)作用。
要提高學習效率，可以在獨自鉆研之余請教師友，共同探討?！爸粚W不問，不是學問?！痹陉U述自己見解的過程中，你可進一步理清思路，修補漏洞；在傾聽別人的過程中，不僅可學到“死”的方法，還可啟發(fā)“活”的思路，想出更高明的招兒。回憶高三，和同學、老師之間的探討，曾給孤軍奮進的學習生活帶來多少情趣！
要提高學習效率，有時也需要一點“好讀書，不求甚解”的觀念，不去鉆牛角尖，死胡同。特別是英語、語文，有些“只能意會，不可言傳”的東西；更忌生搬硬套，死糾不放，浪費時間和精力。
要提高學習效率、在平時做作業(yè)時也要自己規(guī)定一定的時間限制，尤其是考試時感覺時間緊張、不夠用的同學，平常就要訓練自己，加快做題速度。
評：盧樹同學的“不求甚解”觀點，是有關學習效率的一個重要方面。在學習中，我們千萬不要死鉆“牛角尖”。有的同學為了弄懂一個定理的來龍去脈，廣泛查閱各種資料，有的同學則非要對某一原理提出質疑，甚至想方設法力求推翻它。切記：這種探求精神是對的，但對于面臨高考的中學生來說，無疑是“不知輕重緩急”的做法，白白耽誤了寶貴的學習時間。做人必須“務實”一些。
【王運堅】
關于提高學習效率，方法很多，也因人而異。前面提過，正確處理好學習與各方面的關系，保證充分的休息，進行適當?shù)膴蕵贰Ⅲw育鍛煉，保持良好的學習狀態(tài)，是提高學習效率的根本性條件。另外，利用人在一天中各個時間段的精神狀態(tài)、大腦思維狀況的不同，對各門科目、各種層次的學習任務進行調配，可在學習上收到意想不到的效果。以下僅是我的切身體會，提出共享。
在清晨，一般頭腦清醒，記憶力極佳，可進行記憶性的學習，比方讀讀課文，背背單詞等。下午大腦皮層一般不夠活躍，人容易疲倦困乏，此時千萬不要硬逼自己去看不夠感興趣的東西，而應該把精力放在較感興趣的科目或部分內容上，也可先做一兩道靈活有趣的題目，活躍活躍思維，振奮振奮精神狀態(tài)，再進行投入性的學習。晚間大腦狀態(tài)沒有太明顯的特征，可根據(jù)需要自由支配。但由于這個階段的時間較長，故可用來做較費時的事情，比方系統(tǒng)復習、綜合訓練、模擬測試等。還有，在每學完一部分內容時，應及時找一些同步的題目進行訓練，以鞏固剛學的內容。到一定階段，再對前面的內容進行綜合復習，綜合訓練，這樣，所學的知識會掌握得更牢固，運用起來也更靈活。
【夏宇】
學習效率這東西，我也曾和很多人談起過。我們經(jīng)常看到這樣的情況：某同學學習極其用功，在學校學，回家也學，不時還熬熬夜，題做得數(shù)不勝數(shù)，但成績卻總上不去其實面對這樣的情況，我也是十分著急的，本來，有付出就應該有回報，而且，付出的多就應該回報很多，這是天經(jīng)地義的事。但實際的情況卻并非如此，這里邊就存在一個效率的問題。效率指什么呢？好比學一樣東西，有人練十次就會了，而有人則需練一百次，這其中就存在一個效率的問題。
如何提高學習效率呢？我認為最重要的一條就是勞逸結合。學習效率的提高最需要的是清醒敏捷的頭腦，所以適當?shù)男菹ⅲ瑠蕵凡粌H僅是有好處的，更是必要的，是提高各項學習效率的基礎。那么上課時的聽課效率如何提高呢？以我的經(jīng)歷來看，課前要有一定的預習，這是必要的，不過我的預習比較粗略，無非是走馬觀花地看一下課本，這樣課本上講的內容、重點大致在心里有個譜了，聽起課來就比較有針對性。預習時，我們不必搞得太細，如果過細一是浪費時間，二是上課時未免會有些松懈，有時反而忽略了最有用的東西。上課時認真聽課當然是必須的，但就象我以前一個老師講的，任何人也無法集中精力一節(jié)課，就是說，連續(xù)四十多分鐘集中精神不走神，是不太可能的，所以上課期間也有一個時間分配的問題，老師講有些很熟悉的東西時，可以適當?shù)胤潘梢幌?。另外，記筆記有時也會妨礙課堂聽課效率，有時一節(jié)課就忙著抄筆記了，這樣做，有時會忽略一些很重要的東西，但這并不等于說可以不抄筆記，不抄筆記是不行的，人人都會遺忘，有了筆記，復習時才有基礎，有時老師講得很多，在黑板上記得也很多，但并不需要全記，書上有的東西當然不要記，要記一些書上沒有的定理定律，典型例題與典型解法，這些才是真正有價值去記的東西。否則見啥記啥，勢必影響課上聽課的效率，得不償失。
作題的效率如何提高呢？最重要的是選“好題”，千萬不能見題就作，不分青紅皂白，那樣的話往往會事倍功半。題都是圍繞著知識點進行的，而且很多題是相當類似的，首先選擇想要得到強化的知識點，然后圍繞這個知識點來選擇題目，題并不需要多，類似的題只要一個就足夠，選好題后就可以認真地去做了。作題效率的提高，很大程度上還取決于作題之后的過程，對于做錯的題，應當認真思考錯誤的原因，是知識點掌握不清還是因為馬虎大意，分析過之后再做一遍以加深印象，這樣作題效率就會高得多。
評：夏宇同學對于聽課和做題的建議，實際上反應了提高學習效率的一個重要方法--“把勁兒使在刀刃上”，即合理分配時間，聽課、記筆記應抓住重點，做習題應抓住典型，這就是學習中的“事半功倍”。
【肖麗】
提高學習效率就是提高成績的關鍵。前面說到安排復習計劃，其實就是提高學習效率很重要的一點。合理地安排好時間，大腦可以隨時得以調整，最大限度地調動起積極性，比如說一個上午的時間全用來做英語的話，大腦最后勢必會疲憊不堪。這時若是很及時地改為做數(shù)學的話，對大腦是一種新的*，不但可以保持同樣高的效率，也是另一種形式的休息。良好的睡眠、經(jīng)常的體育鍛煉同樣為保持充沛的精力，這對提高學習效率起著重要的作用。
高三一年，我有一個很深的體會，每個人都有著很大的潛力，關鍵是要戰(zhàn)勝自己惰性。比如老師發(fā)下來一份很難的試卷，不要求當堂上交的話，這時一定有同學已做好了思想準備，白天做不完，晚上就熬一會兒夜。反正題目很難自然要多花一點時間，疏不知一旦產(chǎn)生了這種念頭大腦就在不自覺中懈怠下來了，結果這份題果真花了很長時間才完成。而若是在一次意義很大的考試中來做這份題的話，我想大多數(shù)人是能按時完成的。因為這時的大腦是處在高度興奮中，答題時調動了自己最大限度的能力，我想，這其中的對比就體現(xiàn)了惰性這個問題。一些同學學習很辛苦，卻收效并不顯著，或許這是一個不容忽視的原因吧。
評：克服惰性是挖掘個人潛力的關鍵。正如肖麗同學的建議，在主觀上為自己限制時間，把每一份練習試卷都當作高考，是很有必要的做法。建議做題一向比較慢的同學，在答卷時保持這種帶有高考現(xiàn)場感的“滿負荷”狀態(tài)，你會對自己的潛能有新的認識，而且會發(fā)現(xiàn)自己的學習時間在“增多”。
【閆子波】
我認為學習應該看重于學習效率，而不在于時間，這一點對于高三的學生來說尤其重要。
人的大腦就象一臺機器，如果讓一臺機器長時間地工作，它的工作效率就會越來越低。同樣，如果一個人長時間使用大腦而不讓它休息，它的效率也會降低。最后，你用兩個小時學的東西，不如大腦興奮時半小時所學的東西多。
講到這里，大家也許會問如何提高效率，其實提高學習效率的方法很多，它是需要各個方面共同作用，才能達到良好的效果。
讓大腦有充分的時間休息，這是提高學習效率的必要前提，大腦如沒有充分的休息，它的內部細胞往往部分地處于半睡眠狀態(tài)，而不能活躍起來，為了使大腦充分活躍起來，達到興奮狀態(tài)，必需要有充分休息的時間，否則，要想提高學習效率，只是一句空話。
如果一個人長時間工作于一件事上，往往易于疲勞，而當換上一件新事物時，他馬上會產(chǎn)生濃厚的興趣，也許這就是人們常說的“喜新厭舊”的壞習慣。人的大腦有同樣的壞毛病。因此，在學習的過程中，首先要了解到這一點。在長時間學習某科目后，要適當換一下課程，改變一下自己的思維方式，這對提高學習效率是大有益處的。例如，在你做了很長時間的數(shù)學題后，何不學習一下英語，背些單詞，變抽象的數(shù)學思維為記憶思維，這往往會收到良好的效果。但這里所說的“科目更換”不是那種頻繁地交換，頻繁地交換學習科目，實際上是浪費時間，根本學不到東西。有時也常常會出現(xiàn)這種情況，在你更換科目后，仍然感覺自己的大腦達不到興奮狀態(tài)，這時我認為你的大腦確實累了，應該讓它臨時地休息一下。
【張煜】
學習效率是決定學習成績的重要因素。那么，我們如何提高自己學習效率呢？
第一點，要自信。很多的科學研究都證明，人的潛力是很大的，但大多數(shù)人并沒有有效地開發(fā)這種潛力，這其中，人的自信力是很重要的一個方面。無論何時何地，你做任何事情，有了這種自信力，你就有了一種必勝的信念，而且能使你很快就擺脫失敗的陰影。相反，一個人如果失掉了自信，那他就會一事無成，而且很容易陷入永遠的自卑之中。
提高學習效率的另一個重要的手段是學會用心。學習的過程，應當是用腦思考的過程，無論是用眼睛看，用口讀，或者用手抄寫，都是作為輔助用腦的手段，真正的關鍵還在于用腦子去想。舉一個很淺顯的例子，比如說記單詞，如果你只是隨意的瀏覽或漫無目的地抄寫，也許要很多遍才能記住，而且不容易記牢，而如果你能充分發(fā)揮自己的想象力，運用聯(lián)想的方法去記憶，往往可以記得很快，而且不容易遺忘?，F(xiàn)在很多書上介紹的英語單詞快速記憶的方法，也都是強調用腦筋聯(lián)想的作用?？梢?，如果能做7到集中精力，發(fā)揮腦的潛力，一定可以大大提高學習的效果。
另一個影響到學習效率的重要因素是人的情緒。我想，每個人都曾經(jīng)有過這樣的體會，如果某一天，自己的精神飽滿而且情緒高漲，那樣在學習一樣東西時就會感到很輕松，學的也很快，其實這正是我們的學習效率高的時候。因此，保持自我情緒的良好是十分重要的。我們在日常生活中，應當有較為開朗的心境，不要過多地去想那些不順心的事，而且我們要以一種熱情向上的樂觀生活態(tài)度去對待周圍的人和事，因為這樣無論對別人還是對自己都是很有好處的。這樣，我們就能在自己的周圍營造一個十分輕松的氛圍，學習起來也就感到格外的有精神。
【總結】
學習必須講究方法，而改進學習方法的本質目的，就是為了提高學習效率。
學習效率的高低，是一個學生綜合學習能力的體現(xiàn)。在學生時代，學習效率的高低主要對學習成績產(chǎn)生影響。當一個人進入社會之后，還要在工作中不斷學習新的知識和技能，這時候，一個人學習效率的高低則會影響他（或她）的工作成績，繼而影響他的事業(yè)和前途。可見，在中學階段就養(yǎng)成好的學習習慣，擁有較高的學習效率，對人一生的發(fā)展都大有益處。
可以這樣認為，學習效率很高的人，必定是學習成績好的學生（言外之意，學習成績好未必學習效率高）。因此，對大部分學生而言，提高學習效率就是提高學習成績的直接途徑。提高學習效率并非一朝一夕之事，需要長期的探索和積累。前人的經(jīng)驗是可以借鑒的，但必須充分結合自己的特點
以上就是好上學為大家?guī)淼那迦A學霸：怎樣提高學習效率，高效復習，希望能幫助到廣大考生！標簽：清華學霸：怎樣提高學習效率，高效復習??
