家長要如何調(diào)整落榜生心態(tài)
來源：好上學 ??時間：2023-07-26
高考落榜生易出現(xiàn)哪些心理問題？
很多家長往往只關(guān)注孩子考前的心理狀態(tài)，殊不知考后的心理狀態(tài)更應關(guān)心。孩子考前一般會有對預期目標能否實現(xiàn)的焦慮感，而考后若失利則需面對的則是巨大的心理落差。
沒有實現(xiàn)自己的目標，而且在現(xiàn)今盛行“一考定終生”思想的影響之下，很多落榜生感覺自己是失敗者，人生似乎沒有希望了，于是心理比較脆弱者會選擇自我封閉，將自己關(guān)在家中，不愿意面對任何人，似乎對任何事情都喪失了興趣。
感覺自己沒用、懊悔、自責、焦慮，甚至是抑郁等都是高考落榜生最常出現(xiàn)的心理問題。每個人都有實現(xiàn)自我價值的需求，沒有達到自己 的預期目標，心里會產(chǎn)生巨大的失落感和挫敗感。偏偏這時，個別家長似乎比孩子更無法接受現(xiàn)實，比孩子更加沮喪，甚至還責罵孩子，這無疑是在孩子的傷口上撒 鹽。
1.面對現(xiàn)實，接受失敗
高考是一場擇優(yōu)錄取的選拔賽，是否稱得上“優(yōu)”，包括很多因素，比如政審是否通過、體檢是否合格、考試成績是否優(yōu)異。落榜，就是在高考競爭中失敗了，無論是出于何種原因。落榜生要敢于直面這場競爭中的失敗，接受這場競爭中的失敗。
如果考生確實認為自己某門課的分數(shù)明顯低于預估分數(shù)，可以通過法定程序向有關(guān)部門提出復查、復核。每年在高考復查中，都的確存在分數(shù)算錯的現(xiàn)象，但是這種事情出現(xiàn)的概率很小很小。
當然，還有些考生懷疑高校錄取時有人“做小動作”，疑似分數(shù)比我低的人卻被錄取了，是不是招生過程中存在“貓膩”?這個問題也可以向報考的高校招生辦提出，由高校招生辦負責解釋。如果高校招生辦證實沒有所謂的走后門、拉關(guān)系，考生只能承認沒被錄取的現(xiàn)實。
面對孩子種種不相信現(xiàn)實、不接受現(xiàn)實的疑慮，家長要幫助他尋找證實的途徑，不能讓孩子產(chǎn)生“無處申冤”的想法。只有讓孩子確認，自己設(shè)想的種種不公正因素并不存在，才有助于使他面對現(xiàn)實，承認失敗。
2.重視主觀，多找內(nèi)因
當孩子承認高考失敗的事實之后，家長要幫助他總結(jié)高考的經(jīng)驗教訓，無論將來選擇復讀還是其他道路，這個總結(jié)都是非常重要的。
高考失利總的說來，無非是外因和內(nèi)因兩個方面，通常內(nèi)因是主要的。因此在總結(jié)經(jīng)驗時，家長要幫助孩子將兩者結(jié)合起來統(tǒng)一去看，而且要側(cè)重內(nèi)因的分析。
有的家長往往強調(diào)外因:“設(shè)備不行”、“老師不行”、“沒法和人家四中比”、“沒法和人家北大附中比”、“沒法和人家?guī)煷蟾街斜取薄?/p>
這樣的說法往往誤導孩子，在查找原因時避重就輕，強調(diào)客觀、忽視主觀，對孩子總結(jié)教訓沒有好處。是的，學校的師資質(zhì)量、教學環(huán)境等因素對學生知識的掌握和運用確有一定的影響，但這不是絕對的。起決定性作用的應該是考生自身的條件。
比如海淀區(qū)一所條件較差的中學，學生的高考成績并不都在一個層面上。有考400多分上普通大學的，也有考500多分上重點大學的，還有考600多分上清華、北大的。
同在一所學校，同在一個班級，應該說外部條件是相同的，為什么學習水平、考試成績卻相差甚遠呢?主要還是取決于內(nèi)因。
就說那位考600多分的同學吧，學習勤奮，講究方法，盡量回避一個較差的學習環(huán)境可能給自己帶來的不良影響。而那些考分低的同學，在學習上相對用功要少得多，可能是在和同學一起玩兒，也可能把過多時間花在了其他業(yè)余愛好上。在學習上，一定要既強調(diào)時間也強調(diào)效率，不講究方法往往是事倍功半的。
恐怕很多人不相信，北京大學每年招收的新生中，大約有10%的復讀生。每年的省級高考狀元中也大約有10%是復讀生。他們從失敗走向成功，就是因為能及時、客觀地找出前一年失利的原因，特別是從主觀上找出一系列的問題。
??3.根據(jù)情況重新定位
當家長幫助孩子分析出高考失利的內(nèi)因及外因之后，就要讓孩子根據(jù)自己的實際情況、學習能力、心理狀態(tài)、興趣愛好，通過協(xié)商來選擇下一步的目標和出路了。在選擇的過程中，家長既不能對孩子的意愿武斷否定，也不能讓孩子在考慮不周或盲從的心態(tài)下作出不明智的判斷。這實際上是一個“重新定位”的問題。比如一個考生在一次高考中，成績沒有達到大本分數(shù)線，但又不想上大專，打算復讀。這時家長就要站在孩子的角度考慮:心態(tài)是否良好?學習上是否還有潛力可挖?與目標的差距是否太遠?
經(jīng)過這些權(quán)衡，家長認為孩子明年考上大本有比較大的把握，便支持了他的選擇。這樣說來，這個“重新定位”就是正確的，也容易獲得成功。
4.立即行動，付諸實現(xiàn)
目標確立之后，家長就要督促孩子展開行動了。事先要充分預計到過程中將遇到哪些阻礙，哪些偶發(fā)因素，怎樣克服。寧可把問題想得嚴重一些、繁瑣一些，也不要有“輕敵”的怠惰思想，否則又可能重蹈覆轍。
在重新選擇的道路上，孩子的情緒仍然會產(chǎn)生一些波動，畢竟從失敗的陰影中完全走出來，需要一個調(diào)整和適應的過程。
最好的解決辦法就是“立即行動”。行動起來，陳舊的想法就會改變，不良的狀態(tài)也會消除，注意力集中在新的目標上，向前推進一步，就增加一分成就感。
落榜后出路在何方？
一扇門關(guān)上，必然有另外一扇門向你打開。高考落榜后，仍然可以有多種選擇，例如，可以自主創(chuàng)業(yè);可以外出打工;可以參加成人高考;可以復讀……
對于參加工作者，要認識到，剛剛高中畢業(yè)，確實有很多不足之處，比如專業(yè)知識不夠，社交溝通能力不強等等，但是沒關(guān)系，關(guān)鍵在于能堅持在工作中不斷學習，只要堅持學習，就有機會獲得成功。
另外，不能上大學，并不意味著不能在大學中學習?，F(xiàn)在很多大學的教材都可以*到，大學的課堂也是開放的。我們可以根據(jù)個人的喜好選擇某個專業(yè)的大學教材來學習，甚至可以去離工作或生活地點近的大學旁聽。不僅如此，現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)資源豐富，你還可以上網(wǎng)學習。
家長也應調(diào)整心態(tài)
而家長在這個階段也要及時調(diào)整心態(tài)。鄧文英認為，孩子高考落榜的確令人惋惜，但不論家長愿意不愿意、接受不接受，失利的結(jié)果都是無法改變的。后悔、抱怨于事無補，只能增加心理負擔，致使一家人沉浸在消極的情緒之中，無力面對問題、尋找解決辦法。這時，家長應明白孩子的身心健康比自己的面子更重要。
還有，家長一定要讓孩子從自己的言行中體會到成敗并非只此一舉，盡量淡化落榜對父母產(chǎn)生的影響，減輕孩子的心理壓力，讓家里恢復健康向上的生活氣息。
另外，還要高度關(guān)注孩子的心理變化，如果發(fā)現(xiàn)他有自暴自棄、放任自流的傾向和行為，要加強溝通和引導，讓孩子認清和面對現(xiàn)實，正確對待暫時的失敗，并盡可能利用自己或者親友中的例子對孩子進行有目的的教育，讓孩子盡快從失意和消沉中走出來。
