怎么提升孩子心理承受力
來源：好上學(xué) ??時(shí)間：2023-07-27
把孩子應(yīng)該承擔(dān)的責(zé)任還給孩子，是提升孩子心理承受力的前提。要知道，孩子無論大小，都是一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體，是家庭中的一員，他除了有責(zé)任做好自己的事情以外，還應(yīng)該為家庭盡上自己的一份義務(wù)，包括做做家務(wù)，為家長分擔(dān)一些憂愁，關(guān)心父母的健康等等。只有在生活的磨礪中，孩子才會切身體會到生活的不易和家長的良苦用心，才能夠設(shè)身處地地理解別人。
提升孩子的心理承受力已是家長迫在眉睫的事，那么，怎么提升孩子心理承受力？
一、盡可能地讓孩子自己決定和處理自己的事。
隨著獨(dú)生子女的增多和生活水平的提高，許多孩子生活在衣來伸手、飯來張口的環(huán)境中。當(dāng)他們真正面對學(xué)習(xí)、生活、交往中的一些困難或壓力時(shí)，往往不知所措。他們什么事都依賴父母或老師，缺乏獨(dú)立意識，缺乏戰(zhàn)勝困難的信心和勇氣。這正是前面所提到的各種問題的根源所在。因此，作為父母和老師，應(yīng)盡量地讓孩子自己決定和處理自己的事。只要不是壞事，只要孩子能夠做到，就讓他們自己拿主意，自己去做。
二、盡量少奉承孩子。
許多孩子是在充滿奉承的環(huán)境中長大的。即使孩子做了一件他該做的事，周圍的人（包括他們的父母）也總是贊不絕口；孩子犯了錯(cuò)誤，家長不敢說個(gè)“不”字，還怕“*”著孩子，千方百計(jì)地幫孩子尋找借口。這使得孩子處處以自我為中心，任性，虛榮，常常因一些小事而大吵大鬧。很難想象，這樣的孩子能經(jīng)得住人生道路上的困難與挫折。誠然，表揚(yáng)、鼓勵(lì)等都是極重要的教育措施，但不論什么樣的措施，都應(yīng)客觀、公正。不奉承孩子，就是不單純地去討孩子的歡心，就是善于讓孩子去承擔(dān)他應(yīng)該承擔(dān)的義務(wù)，就是讓孩子清楚什么是對，什么是錯(cuò)，什么該做，什么不該做，從小就正視自己遇到的每一個(gè)問題。
三、及時(shí)地排解孩子的心理壓力。
有時(shí)孩子會面對一些他自己無法承受的心理壓力。如成績不良，被他人威脅、侮辱、打罵，家庭的不幸等等。這時(shí)就特別需要教師和家長進(jìn)行積極的排解和疏導(dǎo)。常用的方法是：
1、跟孩子談心，解開他們思想上的疙瘩。
2、給孩子做出某些承諾，消除顧慮。
3、幫助孩子分析原因，解決問題。
4、鼓勵(lì)孩子堅(jiān)強(qiáng)、自信、化解心理壓力。
5、善意地關(guān)心孩子的事——不論與心理壓力的成因有無直接關(guān)系，都會使孩子獲得信任感。
6、從事一些文體方面的活動，轉(zhuǎn)移其注意力。
四、有目的地進(jìn)行“心理操練”。
心理和生理一樣，必須通過一定的鍛煉活動來促進(jìn)其健康。為培養(yǎng)孩子的承受能力，可有目的、有計(jì)劃地開展一些“心理操練”。比如，可在體育活動中有意識地培養(yǎng)孩子的意志品質(zhì)；通過組織各種興趣活動來樹立孩子的自信心；開展“生活自立能力比賽”等，使孩子樹立正確的競爭意識；有時(shí)，在孩子取得成績的時(shí)候可出點(diǎn)難題，在他們失敗、失意的時(shí)候給予鼓勵(lì)，教育孩子“得之不喜，失之不憂”，始終以平和自然的心態(tài)參與生活和競爭，能夠經(jīng)得起未來人生道路上的風(fēng)風(fēng)雨雨。
五、讓孩子學(xué)會平衡心態(tài)
沒有人十全十美，沒有人不經(jīng)歷挫折。在孩子某一方面受到打擊的時(shí)候，父母應(yīng)及時(shí)排解孩子的心理壓力，幫孩子分析問題，鼓勵(lì)孩子勇敢面對困難，使孩子有一個(gè)平衡的心態(tài)，才能避免孩子產(chǎn)生自卑心理，從而提高孩子的自信心和心理承受能力。
在孩子成長的路上，家長要有意識地設(shè)置一些人為的障礙，讓孩子在克服困難的過程中，不斷提高自己的身心素質(zhì)。比如，偶爾偷一次懶，讓孩子來照顧你；家長出差的時(shí)候，不要為孩子儲備好一切生活物資，也不要把孩子托給人照顧，只把鑰匙留給孩子，一切就“OK”了，相信孩子會慢慢地學(xué)會照顧自己；下雨天，孩子忘了帶雨具，家長就狠狠心讓孩子自己冒雨回家，即使因此感冒，也沒什么，誰還沒有個(gè)頭疼腦熱呢！
孩子的路就讓孩子自己走吧！你不給他機(jī)會，他永遠(yuǎn)長不大。
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