【2020中考專家提示】女生月經(jīng)來潮怎么辦？
來源：好上學 ??時間：2023-07-30
非特殊病情不建議調(diào)整經(jīng)期
正常情況，月經(jīng)不影響高考成績
由于月經(jīng)受神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)，如果過于緊張反而會導致內(nèi)分泌的紊亂，所以一些女孩子越是怕考前來月經(jīng)，就越是躲不掉它。那么，高考前女生月經(jīng)來潮怎么辦？邀請重慶都市儷人醫(yī)院婦產(chǎn)科主任、副主任醫(yī)師鄭曉玲來為高考女生一一解答。
一般情況不建議調(diào)整經(jīng)期
鄭主任認為，在高考期間，一般的月經(jīng)完全沒有必要調(diào)整月經(jīng)周期，也不需要特殊的呵護，只要精神放松與心情愉快，月經(jīng)期不會發(fā)生意外，不影響高考成績，不影響高考期間的身體健康。
使用藥物調(diào)整，目前都是激素類藥物，常用的為孕激素、雌激素、孕激素與雌激素合成的藥物等，這些藥物在醫(yī)生的指導下短期服用，不會影響生長發(fā)育，不會影響身體健康，但這些藥物都有一定的副作用，能不服用最好還是不服用。
輕度痛經(jīng)者，可以用維生素B族和微量元素，對減輕疼痛、提高睡眠質量有益；如果以往來月經(jīng)時疼痛非常嚴重，可以在月經(jīng)來潮前服用痛經(jīng)靈膠囊，做到事先有預防，同時也可以使用孕激素類藥物推遲月經(jīng)周期。
紅糖水、動物血緩解痛經(jīng)
女生在經(jīng)期前不要吃冷飲、沖涼水澡或用涼水洗腳。家長還可以幫助考生把姜末剁碎沖到紅糖水里喝，效果不錯。如有經(jīng)前期緊張綜合癥的女生，用熱水袋熱敷腹部，可起到減輕痙攣的作用，同時，也可以服用維生素B6，它能夠穩(wěn)定情緒，促進睡眠。
在此期間，應進補含鐵豐富和有利于消化吸收的食物，如魚類、各種動物肝臟、血、瘦肉、蛋黃等含鐵豐富、生物活性高、容易被人體吸收利用的食物。而大豆、菠菜等植物中所含的鐵，則不易被腸胃吸收。所以，制定食譜時最好是葷素搭配，適當多吃些動物類食品。尤其是動物血，它不僅含鐵豐富，而且還富含優(yōu)質蛋白質，是理想的經(jīng)前保健食品。最后，鄭主任提醒考生和家長，高考期間應特別注意腹部的保暖，以免著涼引發(fā)痛經(jīng)。
這樣避免考期經(jīng)期相遇
鄭曉玲建議，痛經(jīng)女生沒有特殊情況，一般不需要服用藥物調(diào)整月經(jīng)周期。當然，也有例外。這種例外，一般是指月經(jīng)期間足以影響高考進行和身體健康的疾病，常見的有痛經(jīng)、功能性*出血、月經(jīng)量過多等情況。
萬不得已的情況下，考生可以通過要服用藥物來使月經(jīng)提前或推后。一般口服安宮黃體酮，每天一次，每次5片，連續(xù)吃，一直到考試結束后停用即可，3天后月經(jīng)會來潮。當然也可以注射黃體酮，每天10毫克，也是連續(xù)打到考試結束后停用。但由于這樣做是強行打亂月經(jīng)周期，因此并不提倡。
醫(yī)生提示：
重慶市中醫(yī)院主任中醫(yī)師王竹行建議，高考沖刺階段，除了平時加強鍛煉外，要科學地安排生活作息，并注意個人衛(wèi)生。保持身體皮膚的清潔，有利于提高人體的抵抗力，所以最好養(yǎng)成勤洗澡的良好習慣。尤其是男孩還可在洗澡的同時洗頭，這不僅可以降溫解乏，還使人感到頭腦特別清醒。其次，在濕熱季節(jié)，家里可備一些藿香正氣片、保濟丸、銀翹維C片等，分別可用于風寒感冒、風熱感冒、消化不良。但如伴有發(fā)熱，則應及時去醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導下用藥。
王主任提醒每位高考學子，如果遇到急性闌尾炎、膽囊炎、骨折等急發(fā)事件，應及早與學校聯(lián)系，共同協(xié)商采取應急措施。同時，考生要注意鑒別考試焦慮等神經(jīng)癥所引起的腹痛、腹瀉、頭痛等癥候群。
