《中國義務(wù)教育監(jiān)測(cè)報(bào)告》：九成小學(xué)生睡眠時(shí)間不夠
來源：好上學(xué) ??時(shí)間：2023-07-30
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湖北省多措并舉 切實(shí)保證小學(xué)生睡眠時(shí)間
小學(xué)生睡眠時(shí)間嚴(yán)重不足 家長(zhǎng)擔(dān)心孩子身體體質(zhì)
貴州：保證小學(xué)生10小時(shí)睡眠時(shí)間
日前，首份《中國義務(wù)教育監(jiān)測(cè)報(bào)告》出爐，其中提到，學(xué)生睡眠時(shí)間總體不足。教育部《義務(wù)教育學(xué)校管理標(biāo)準(zhǔn)》（2020年）規(guī)定，小學(xué)生每天睡眠時(shí)間應(yīng)保證10小時(shí)，初中生9小時(shí)。監(jiān)測(cè)結(jié)果顯示，四年級(jí)學(xué)生睡眠時(shí)間在10小時(shí)及以上的比例為30.7%，八年級(jí)學(xué)生睡眠時(shí)間為9小時(shí)及以上的比例為16.6%。日前，記者采訪了眾多學(xué)生和家長(zhǎng)，發(fā)現(xiàn)睡眠不足的情況在廣州小學(xué)生群體中同樣突出。大樣本調(diào)查顯示，2020學(xué)年廣州小學(xué)生睡眠時(shí)長(zhǎng)達(dá)標(biāo)率僅為10.3%。馬上就要開學(xué)了，有家長(zhǎng)感嘆，孩子又要成為呵欠連天的“特困生”了。
睡眠時(shí)長(zhǎng)不達(dá)標(biāo)是普遍現(xiàn)象
睡眠不足，在全國學(xué)生群體中都是普遍存在的問題。而在廣州，2010年曾對(duì)城鄉(xiāng)12所中小學(xué)5141名學(xué)生的體質(zhì)和健康狀況調(diào)研結(jié)果顯示，大部分學(xué)生睡眠不足。平均每天睡眠保證在8~9小時(shí)及以上者僅22.7%，有5.5%每天平均睡眠時(shí)間不足6小時(shí)。時(shí)至近期，一份大樣本調(diào)查顯示，廣州的學(xué)生哥依然不夠睡。
據(jù)衛(wèi)生部的學(xué)齡兒童睡眠標(biāo)準(zhǔn)，小學(xué)生睡眠時(shí)長(zhǎng)應(yīng)≥10小時(shí)/天，初中生≥9小時(shí)/天，高中生≥8小時(shí)/天。2020年，廣州市6~18歲中小學(xué)生平均每天睡眠時(shí)長(zhǎng)為9.10小時(shí)，小學(xué)、初中、高中生平均每天睡眠時(shí)長(zhǎng)分別為9.29小時(shí)、8.68小時(shí)和8.17小時(shí)。小學(xué)、初中、高中生每天睡眠時(shí)長(zhǎng)達(dá)標(biāo)率分別為10.3%，21.6%和49.1%。
與睡眠不足相對(duì)應(yīng)的，是做作業(yè)的時(shí)間過長(zhǎng)，校外課業(yè)負(fù)擔(dān)重。國家義務(wù)教育質(zhì)量監(jiān)測(cè)結(jié)果顯示，四年級(jí)學(xué)生數(shù)學(xué)、語文單科平均每天作業(yè)時(shí)間在30分鐘以上的比例分別為33.6%、40.4%，在60分鐘以上的比例分別為14.7%、21.5%，在2小時(shí)以上的比例分別為4.4%、8.7%；八年級(jí)學(xué)生數(shù)學(xué)、語文單科平均每天作業(yè)時(shí)間在30分鐘以上的比例分別為50.2%、45.5%，在60分鐘以上的比例分別為19.2%、15.1%，在2小時(shí)以上的比例分別為4.6%、3.4%。四年級(jí)學(xué)生參加數(shù)學(xué)和語文校外輔導(dǎo)班的比例分別為43.8%、37.4%，八年級(jí)學(xué)生參加數(shù)學(xué)和語文校外輔導(dǎo)班的比例分別為23.4%、17.1%。在廣州，2020年廣州市6~18歲中小學(xué)生平均每天做作業(yè)時(shí)間接近兩小時(shí)，其中小學(xué)生平均每天做作業(yè)時(shí)間為110分鐘左右。
個(gè)案
作業(yè)寫一半 困得睡著了
晶晶 女生 開學(xué)升五年級(jí)
晚上11時(shí)睡覺 早上7時(shí)起床
睡眠時(shí)長(zhǎng)8小時(shí)
一提起晶晶的睡覺問題，晶晶媽就直犯愁。她說，晶晶有時(shí)困得寫著作業(yè)都能睡著。
“我沒有逼孩子，平時(shí)她也不用去補(bǔ)習(xí)班。我說她做事情太拖拉，她說老師布置作業(yè)太多?！本Ь屨f。
在白云區(qū)的晶晶每天放學(xué)到家的時(shí)間大概在下午5時(shí)左右，東玩玩西摸摸，吃點(diǎn)零食、水果，基本要傍晚6時(shí)才開始做作業(yè)。7時(shí)左右吃飯，吃完和弟弟玩一會(huì)兒，8時(shí)左右繼續(xù)做作業(yè)，幾乎每晚都要做到10時(shí)多，入睡基本要到11時(shí)了。
晶晶則表示，自己一點(diǎn)都不拖拉?！拔曳艑W(xué)回家肯定要玩一下的，做完作業(yè)再玩，樓下早就沒有小朋友了?！本Ьдf，雖然媽媽讓她在學(xué)校補(bǔ)覺，但中午趴在桌子上根本睡不著，還不如看會(huì)兒書。
晶晶媽說，因?yàn)橛X得女兒睡眠實(shí)在太少了，如果超過晚上11時(shí)作業(yè)還寫不完，她索性就不讓女兒做了，讓她直接上床睡覺。
課后“加餐” 睡得更晚
欣欣 女生 開學(xué)升三年級(jí)
一周有三日睡眠9小時(shí)
這個(gè)暑假，欣欣在一家培訓(xùn)機(jī)構(gòu)上了十天作文課。她開心地說，這個(gè)暑假很輕松，媽媽只給她報(bào)了語文班，其他班都沒報(bào)。她每晚10時(shí)睡覺，早上8時(shí)起床。但一開學(xué)，就不會(huì)那么舒服了?！袄蠋煵贾玫淖鳂I(yè)不算多，但我一周有三天要上補(bǔ)習(xí)班，而且每天都要練鋼琴?！毙佬勒f，如果不用上補(bǔ)習(xí)班，她基本上晚上8時(shí)就能做完作業(yè)，然后練一小時(shí)鋼琴，9時(shí)多就能睡覺。但如果要去補(bǔ)習(xí)班，時(shí)間就很緊張了。放學(xué)后，她要先趕回家吃晚飯?jiān)仝s去上課，經(jīng)常利用課間休息時(shí)間做作業(yè)。晚上8時(shí)30分下課，回到家還要繼續(xù)完成當(dāng)天的作業(yè)，差不多一小時(shí)，做完作業(yè)要保證練半個(gè)小時(shí)琴，基本上10時(shí)左右才能上床，再看會(huì)兒書就10時(shí)30分了。“上培訓(xùn)班那幾天，我次日早上7時(shí)起床就很困難?！毙佬勒f。
上學(xué)路遠(yuǎn) 睡得不夠
峰峰 男生 開學(xué)升四年級(jí)
晚上11時(shí)睡覺 早上6：30起床，睡眠時(shí)長(zhǎng)不足8小時(shí)
即將升入四年級(jí)的峰峰由于上學(xué)路途遠(yuǎn)，每天早晨6時(shí)30分就得起床。每天搭乘公交返校，單程就要近一個(gè)小時(shí)。“其實(shí)每天到校時(shí)間都比較早，但不能晚出門，否則就會(huì)堵車?！狈宸鍕寢屨f。更讓她頭疼的是，孩子每天做作業(yè)都要五六個(gè)小時(shí)?！斑@孩子做作業(yè)跟游魂一樣，慢吞吞的，我卻急得頭頂冒煙?！狈宸鍕尡硎?，只要不用加班，晚上的時(shí)間她幾乎都用來監(jiān)督孩子做作業(yè)了，過程簡(jiǎn)直就是一部“恐怖片”。從放學(xué)回到家開始做，一直做到晚上11時(shí)，經(jīng)常做四五個(gè)小時(shí)。每天只能睡7個(gè)多小時(shí)，峰峰的學(xué)習(xí)狀態(tài)受到了很大的影響，老師也向家長(zhǎng)反映過峰峰注意力不集中的情況。“其實(shí)就是惡性循環(huán)，睡得越少，專注力越差，學(xué)習(xí)效率越低，寫作業(yè)寫得慢，又反過來導(dǎo)致睡得少?！狈宸鍕屨f。
校長(zhǎng)：
作業(yè)有彈性，確實(shí)做不完可溝通
冼村小學(xué)校長(zhǎng)郭海英表示，作業(yè)量多少是因人而異的，同樣的作業(yè)量，有的孩子不到一小時(shí)就能完成，有的孩子可能要做兩三個(gè)小時(shí)。此外，個(gè)別家長(zhǎng)會(huì)給孩子額外布置作業(yè)，可能還有校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的作業(yè)?！霸谧尭骺评蠋焻f(xié)調(diào)好作業(yè)量的同時(shí)，我也跟一些家長(zhǎng)溝通過，讓他們隨機(jī)應(yīng)變?！惫Ｓ⒄f，如果孩子做作業(yè)做到晚上9時(shí)30分之后，連澡都沒時(shí)間洗，那家長(zhǎng)可以自己做主，讓孩子別寫了，跟老師溝通一下，看到底是作業(yè)量的問題，還是孩子學(xué)習(xí)能力或?qū)W習(xí)習(xí)慣的問題。
新港小學(xué)校長(zhǎng)溫麗珍表示，學(xué)校一直以來都有告訴家長(zhǎng)，如果孩子到了晚上九時(shí)作業(yè)還沒做完就可以不用做了。家長(zhǎng)可以第二天跟老師溝通，看到底是老師布置作業(yè)過量，還是孩子的學(xué)習(xí)效率存在問題。如果孩子的學(xué)習(xí)效率低，那么家校配合，想辦法改良學(xué)習(xí)習(xí)慣，提高學(xué)習(xí)效率?！八X對(duì)于小孩子很重要，如果睡不夠，首先影響身心健康，如果上課打瞌睡，造成做事情反應(yīng)慢，打擊孩子積極性?！睖佧愓湔f，孩子一旦出現(xiàn)做作業(yè)都會(huì)睡著的情況，家長(zhǎng)就不應(yīng)該讓孩子繼續(xù)做了，繼續(xù)做下去也是無效學(xué)習(xí)。
教育部：
小學(xué)一二年級(jí)
不留書面作業(yè)
日前，教育部發(fā)文，要求強(qiáng)化年級(jí)組和學(xué)科組對(duì)作業(yè)數(shù)量、時(shí)間和內(nèi)容的統(tǒng)籌管理。小學(xué)一、二年級(jí)不留書面作業(yè)，三至六年級(jí)書面作業(yè)完成時(shí)間不得超過60分鐘，初中不得超過90分鐘，原則上采用紙質(zhì)作業(yè)。提高作業(yè)設(shè)計(jì)質(zhì)量，促進(jìn)學(xué)生完成好基礎(chǔ)性作業(yè)，強(qiáng)化實(shí)踐性作業(yè)，減少機(jī)械、重復(fù)訓(xùn)練，配合學(xué)校切實(shí)減輕孩子負(fù)擔(dān)，根據(jù)孩子興趣愛好合理選擇課外培訓(xùn)，杜絕盲目參加培訓(xùn)。堅(jiān)決避免學(xué)校減負(fù)、家庭增負(fù)以及不問興趣、跟風(fēng)報(bào)班。
標(biāo)簽：《中國義務(wù)教育監(jiān)測(cè)報(bào)告》：九成小學(xué)生睡眠時(shí)間不夠??
