中小學(xué)生開(kāi)學(xué)恐懼癥 怎么辦？
來(lái)源：好上學(xué) ??時(shí)間：2023-07-31
記者近日從上海兒童醫(yī)學(xué)中心獲悉，隨著上海中小學(xué)校相繼迎來(lái)春季學(xué)期開(kāi)學(xué)，來(lái)該院心理咨詢(xún)門(mén)診咨詢(xún)學(xué)習(xí)問(wèn)題和情緒問(wèn)題的患兒明顯增加，有些家長(zhǎng)也產(chǎn)生了開(kāi)學(xué)緊張情緒。
小學(xué)三年級(jí)女生小麗（化名）最近總覺(jué)得頭暈、不愿意走動(dòng)、晚上睡不好，胃口也差了很多，但到醫(yī)院查體又沒(méi)有發(fā)現(xiàn)任何疾病。小麗的家長(zhǎng)從網(wǎng)上搜索相關(guān)癥狀，懷疑孩子患上了“開(kāi)學(xué)恐懼癥”。
上海兒童醫(yī)學(xué)中心發(fā)育與行為兒科主任章依文說(shuō)，開(kāi)學(xué)前后及學(xué)期末，有類(lèi)似癥狀的患兒不在少數(shù)。這是一種由于學(xué)齡兒童對(duì)學(xué)校產(chǎn)生恐懼和厭惡心理、對(duì)學(xué)習(xí)失去興趣，并且伴有身心癥狀和拒絕上學(xué)的行為。兒童和青少年是“開(kāi)學(xué)恐懼癥”的多發(fā)人群。
上海兒童醫(yī)學(xué)中心發(fā)育與行為兒科的心理與睡眠咨詢(xún)師、國(guó)家二級(jí)心理咨詢(xún)師王廣海表示，“開(kāi)學(xué)恐懼癥”近年來(lái)已逐漸成為影響患兒自身、家庭、學(xué)校的一種常見(jiàn)情緒障礙，特別是對(duì)兒童學(xué)業(yè)、社交、情緒和身心發(fā)展產(chǎn)生巨大損害。
對(duì)“開(kāi)學(xué)恐懼癥”的早期識(shí)別和干預(yù)至關(guān)重要。王廣海介紹，患兒最常見(jiàn)的癥狀是軀體癥狀，比如頭暈、胸悶、肚子疼，自主神經(jīng)功能紊亂如手抖、尿急等。
一般來(lái)說(shuō)，發(fā)生“開(kāi)學(xué)恐懼癥”的孩子主要有兩種情況：一類(lèi)是剛剛升入小學(xué)的孩子，他們的作息時(shí)間、同伴群體、甚至飲食習(xí)慣都發(fā)生了變化，同時(shí)還要開(kāi)始承受一些學(xué)習(xí)壓力，游戲玩樂(lè)的時(shí)間變少了；另一類(lèi)是初高中、特別是畢業(yè)班的學(xué)生，沉重的學(xué)習(xí)任務(wù)以及自身和家長(zhǎng)的過(guò)高期望、渴望成功但又擔(dān)心失敗的心理都讓學(xué)生壓力巨大。
王廣海指出，“開(kāi)學(xué)恐懼癥”還與個(gè)人、家庭和學(xué)校因素有關(guān)。如孩子本身性格內(nèi)向、膽小、敏感，缺乏社交技能、學(xué)業(yè)不良或存在注意力缺陷多動(dòng)障礙等行為問(wèn)題等；家長(zhǎng)在照顧孩子時(shí)過(guò)分保護(hù)、溺愛(ài)，或?qū)⒆佑羞^(guò)高的期望、喜歡與別的孩子比較，以及家庭關(guān)系不和諧、家庭暴力、家長(zhǎng)存在人格或心理問(wèn)題、夫妻或親子沖突等；學(xué)校里老師比較嚴(yán)厲，同學(xué)之間的嘲諷、矛盾等，都是引起學(xué)生恐懼開(kāi)學(xué)的原因。
值得注意的是，有不少家長(zhǎng)也向醫(yī)生反映出現(xiàn)開(kāi)學(xué)焦慮情緒，而家長(zhǎng)的緊張焦慮無(wú)形中也增加了學(xué)生的入學(xué)恐懼。
為此，兒科專(zhuān)家支了幾招：家長(zhǎng)要對(duì)孩子有正確的期望，避免一味追求學(xué)習(xí)成績(jī)，不要隨意打罵和譏諷孩子、使孩子感到壓力巨大；要避免焦慮情緒的相互傳遞，親子之間多溝通有助緩解彼此壓力；規(guī)律的作息時(shí)間和充足的睡眠對(duì)孩子從假期模式轉(zhuǎn)換到上學(xué)模式有很大幫助；發(fā)現(xiàn)問(wèn)題后應(yīng)及時(shí)、主動(dòng)向老師或醫(yī)師尋求幫助，不要逃避或拖延。
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