促進青少年身體健康發(fā)育 保障中小學生睡眠時間
來源：好上學 ??時間：2023-08-01
既想讓孩子保質保量完成作業(yè)、提升學習成績，又期盼孩子能夠有充足的睡眠、保證身體健康，在有限的時間內，如何平衡好這兩種美好愿望，成為許多中小學生家長常常糾結的問題。
對這個問題，有的教育行政部門也看到了其嚴重性。近日，浙江省寧波市鄞州區(qū)教育局規(guī)定，如果學生的作業(yè)晚上10點還未完成，在家長證明下，學生可選擇不做完剩余的作業(yè)。湖南省長沙市舉行聽證會，決定將城區(qū)小學生開始上課時間推遲半小時，調整至上午8點半，以便讓孩子們早晨能多睡會兒。寧夏教育行政部門也于近日要求，小學一、二年級不留書面家庭作業(yè)，小學其他年級學生每天完成書面家庭作業(yè)的時間不超過1小時，初中學生每天家庭作業(yè)時間控制在1.5小時之內。
應該說，這些教育行政部門的措施有很強的現(xiàn)實針對性。中小學生睡眠不足不是個別現(xiàn)象，有關調查顯示，我國中小學生每人平均每天寫作業(yè)時間為3個小時，是全球均數(shù)的近2倍；某直轄市有關調研表明，80.4%的中學生每天睡眠不足8小時。據(jù)了解，在歐洲，很少有中學在上午9點以前開始上課。
大家公認的是，有付出才有收獲，辛勤的汗水是豐碩成果的必要條件與基礎。學習本來就是辛苦的，要獲得知識、獲得能力，從而進步成長，必須付出艱苦努力。因此，才有古人“頭懸梁錐刺股”“三更燈火五更雞”等等故事，其蘊涵的真理代代相傳，為人信服。這是問題的一個方面。另一方面，如果以犧牲學生們的健康為代價，那么，如此得來的學習成績是否可取，就成了一個問號。
睡眠只是青少年身體健康發(fā)育的重要保障之一，我們不能不正視，“小眼鏡”、小胖墩、“豆芽菜”在學生中不同程度地存在。權威統(tǒng)計表明，我國高中生和大學生的近視發(fā)病率都超過70%，近年來還呈逐年增加趨勢。江蘇省2020年學生總體近視率為73.6%，高中及大學學段的近視率接近90%；學生肥胖率和超重率與上一年比略有增高，其中初中階段肥胖率增幅1.2%。國務院醫(yī)改領導小組專家咨詢委員會一位委員指出，我國青少年近視發(fā)病率已經(jīng)高居世界第一位，假如沒有采取有效的政策干預，到2020年，我國近視患病人口有可能高達7億人，患有高度近視的人口將達到5000萬左右。到時候，在航空航天、精密*、軍事等領域，符合視力要求的勞動力都可能面臨較大缺口。毫無疑問，身體健康發(fā)育，既是中小學生個人幸福的基礎，也事關國家、民族的未來。
哪個家長不希望孩子健康發(fā)育、快樂成長？只是迫于升學的壓力，還有周圍的同學們都在拼，他們既可憐孩子，又無可奈何。給家長們糾結的難題求解，需要地方*、學校和家長攜手，同心合力。
黨和*高度重視、關心青少年身體素質，近年來相繼出臺多項政策，國務院印發(fā)的《全民健身計劃(2020—2020年)》特別強調，將青少年作為實施全民健身計劃的重點人群，大力普及青少年體育活動，提高青少年身體素質。教育行政部門也要求學校保障孩子們每天鍛煉一小時。
目前的考試招生體制，高考錄取在省級區(qū)域內排名，中考錄取在市、縣級區(qū)域內排名，因此，減輕學生課業(yè)負擔，需要在一定的行政區(qū)域內統(tǒng)一安排。在此前提下，學校盡量布置科學適量的作業(yè)。家長們也應該摒棄盲目攀比的心理。這樣，就有可能引導孩子們學業(yè)、健康齊頭并進。
解決中小學生兼顧健康與學習這個問題很難，但不是無解，愿學校、家長、教育部門、社會攜手，一步步來求解。
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