推薦幾首青春勵(lì)志類的歌曲

今天，好上學(xué)小編為大家?guī)Я送扑]幾首青春勵(lì)志類的歌曲，希望能幫助到廣大考生和家長，一起來看看吧！

推薦幾首青春勵(lì)志類的歌曲

黑糖秀 呵呵~ 可米小子[青春紀(jì)念冊]

青春

青春舞臺(tái) 韓庚 黃奕 很勵(lì)志很好聽的一首歌

相信自己、步步高、我相信、壯志在我胸、男兒當(dāng)自強(qiáng)、飛得更高、怒放的生命、隱形的翅膀、我的未來不是夢、掌聲響起來、陽光總在風(fēng)雨后、從頭再來、奔跑、瀟灑走一回、風(fēng)雨彩虹鏗鏘玫瑰、明天會(huì)更好等等等等好多好多

微笑陽光 張嘉倪黎明的曙光 何瑤逆風(fēng)

勵(lì)志歌曲排行榜前十名

1、《隱形的翅膀》“我一直有雙隱形的翅膀，帶我飛給我希望?！惫奈枞诵牡母柙~在張韶涵嗓音的詮釋下更加婉轉(zhuǎn)動(dòng)人。2、《揮著翅膀的女孩》“你曾經(jīng)對(duì)我說做勇敢的女孩我不會(huì)孤單因?yàn)槟愣荚??！庇龅嚼щy不要怕，揮著翅膀飛過去就好了。3、《陽光總在風(fēng)雨后》這首歌無論何時(shí)何地聽都能讓人瞬間滿血復(fù)活，“陽光總在風(fēng)雨后，烏云上有晴空?！睔v經(jīng)磨難，總有想要的在等你。4、《永不退縮》“就算我現(xiàn)在 都沒有，擦掉了眼淚還是抬頭要挺胸，面帶笑容不氣餒往前沖，我越挫越勇我永遠(yuǎn)不退縮，不要小看我別問我有幾兩重”，超級(jí)勵(lì)志又好聽。5、《水手》前奏很好聽，勵(lì)志能量依舊滿滿，“他說風(fēng)雨中這點(diǎn)痛算什么，擦干淚不要怕至少我們還有夢，他說風(fēng)雨中這點(diǎn)痛算什么，擦干淚不要問 ?！?、《我的未來不是夢》“我知道我的未來不是夢，我認(rèn)真的過每一分鐘，我的未來不是夢，我的心跟著希望在動(dòng)，跟著希望在動(dòng)。”這顆心永遠(yuǎn)為夢想跳動(dòng)。7、《最初的夢想》“最初的夢想緊握在手上，最想要去的地方， 能在半路就返航?！?、《蝸?！肺乙徊揭徊酵吓溃却柟忪o靜看著它的臉，小小的天有大大的夢想，重重的殼裹著輕輕的仰望。9、《光芒》“渺小的我，只要歌唱，就能看到光芒，風(fēng)雨中,玫瑰只要扎根在土壤，總能夠綻放。我受過的傷，一路上帶我成長，謝謝你一直陪在我的身旁?！眻?jiān)持就是勝利，才會(huì)有成功。10、《從頭再來》劉歡老師極具震撼力的嗓音傳達(dá)出無與倫比的力量，“心若在夢就在,天地之間還有真愛，看成敗人生豪邁,只不過是從頭再來?！?

有關(guān)勵(lì)志的歌曲

千山萬水——周杰倫蝸牛——周杰倫改變自己——王力宏who knows——艾薇兒I can do etter——艾薇兒

1.愛拼才會(huì)贏2.在路上3.世界第一等4.從頭再來5.步步高6.不要認(rèn)為自己沒有用

其實(shí)，勵(lì)志的歌，是有很多的，關(guān)鍵是否能聽出此歌的內(nèi)涵?，F(xiàn)在的口水歌實(shí)在是太多了。我覺得老歌都比較有韻味

natasha edingfield的unwritten吧……潘婷廣告曲 認(rèn)知度夠高 歌詞也滿勵(lì)志的……感覺可以找些勵(lì)志電影的插曲

推薦幾首勵(lì)志歌曲

從不放棄從頭再來不要認(rèn)為自己沒有用我很丑但我很溫柔鋼鐵的心夢到破滅再從頭我相信我真的很不錯(cuò)在路上壯志在我胸

王力宏的改變自己

最初的夢想男兒當(dāng)自強(qiáng)綻放 戴嬈的

1 精忠報(bào)國 屠洪剛 2 霸王別姬 屠洪剛 3 對(duì)酒當(dāng)歌 屠洪剛 4 中國功夫 屠洪剛 5 你 屠洪剛 6 向天再借五百年 韓磊 7 千百年之后誰又記得誰 韓磊 8 最后的傾訴 韓磊 9 分享 伍思凱 10 我真的很不錯(cuò) 伍思凱 11 超越 零點(diǎn)樂隊(duì) 12 戰(zhàn)勝自己 零點(diǎn)樂隊(duì) 13 相信自己 零點(diǎn)樂隊(duì) 14 飛得更高 汪峰 15 怒放的生命 汪峰 16 從頭再來 劉歡 17 在路上 劉歡 18 超越夢想 汪正正 19 步步高 景崗山 20 蝸牛 周杰倫 21 我相信 楊培安 22 帶我去尋找 王嘯坤 23 最初的夢想 范瑋琪 24 啟程 范瑋琪 25 隱形的翅膀 張韶涵 26 陽光總在風(fēng)雨后 許美靜 27 感恩的心 歐陽菲菲 28 鏗鏘玫瑰 田震 29 朋友 周華健 30 風(fēng)雨無阻 周華健 31 我的中國心 張明敏 32 劉德華 中國心 33 劉德華 世界第一等 34 永不退縮 任賢齊 35 兄弟 任賢齊 36 五月天 花 37 五月天 倔強(qiáng) 38 水手 鄭智化 39 宣言 胡彥斌 40 紅日 李克勤 41 壯志雄心 陸毅 42 奔跑 黃征 43 翅膀 羽泉 44 海闊天空 信樂團(tuán) 45 給 知道我名字的人 趙傳 46 掌聲響起來 劉罡 47 真我的風(fēng)采 劉德華 48 我的未來不是夢 張雨生 49 敢作敢為 鄭伊健 50 滄海一聲笑 任賢齊 51 the mass 彌撒 52 真心英雄 成龍 53 江湖笑 周華健 54 男兒當(dāng)自強(qiáng) 成龍

推薦幾首 積極向上 激勵(lì)成長 堅(jiān)持不懈 的歌曲

相信自己 這首歌不錯(cuò)

1.大多數(shù)人想要改造這個(gè)世界，但卻罕有人想改造自己。 2、積極的人在每一次憂患中都看到一個(gè)機(jī)會(huì)， 而消極的人則在每個(gè)機(jī)會(huì)都看到某種憂患。 3、莫找借口失敗，只找理由成功。(不為失敗找理由，要為成功找方法) 4、偉人之所以偉大，是因?yàn)樗c別人共處逆境時(shí)，別人失去了信心，他卻下決心實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。 5、世上沒有絕望的處境，只有對(duì)處境絕望的人。 6、當(dāng)你感到悲哀痛苦時(shí)， 是去學(xué)些什么東西。學(xué)習(xí)會(huì)使你永遠(yuǎn)立于不敗之地。 7、世界上那些最容易的事情中，拖延時(shí)間最不費(fèi)力。 8、人之所以能，是相信能。 9、一個(gè)有信念者所開發(fā)出的力量，大于99個(gè)只有興趣者。 10、每一發(fā)奮努力的背后，必有加倍的賞賜。 11、人生偉業(yè)的建立 ，不在能知，乃在能行。 12、任何的限制，都是從自己的內(nèi)心開始的。 13、含淚播種的人一定能含笑收獲。 14、欲望以提升熱忱，毅力以磨平高山。 15、一個(gè)能從別人的觀念來看事情，能了解別人心靈活動(dòng)的人永遠(yuǎn)不必為自己的前途擔(dān)心。 16、一個(gè)人最大的破產(chǎn)是絕望，最大的資產(chǎn)是希望。 17、不要等待機(jī)會(huì)，而要?jiǎng)?chuàng)造機(jī)會(huì)。 18、如果寒暄只是打個(gè)招呼就了事的話，那與猴子的呼叫聲有什么不同呢？ 事實(shí)上，正確的寒暄必須在短短一句話中明顯地表露出你對(duì)他的關(guān)懷。 19、昨晚多幾分鐘的準(zhǔn)備，今天少幾小時(shí)的麻煩。 20、做對(duì)的事情比把事情做對(duì)重要。 21、人格的完善是本，財(cái)富的確立是末。 22、沒有一種不通過蔑視、忍受和奮斗就可以征服的命運(yùn)。 23、行動(dòng)是治愈恐懼的良藥，而猶豫、拖延將不斷滋養(yǎng)恐懼。 24、沒有天生的信心，只有不斷培養(yǎng)的信心。 25、只有一條路不能選擇——那就是放棄的路；只有一條路不能拒絕——那就是成長的路。 26、人性最可憐的就是：我們總是夢想著天邊的一座奇妙的玫瑰園，而不去欣賞今天就開在我們窗口的玫瑰。 27、征服畏懼、建立自信的最快最確實(shí)的方法，就是去做你害怕的事，直到你獲得成功的經(jīng) 驗(yàn)。 28、失敗是什么？沒有什么，只是更走近成功一步；成功是什么？就是走過了所有通向失敗的路，只剩下一條路，那就是成功的路。 29、讓我們將事前的憂慮，換為事前的思考和計(jì)劃吧！ 30、再長的路，一步步也能走完，再短的路，不邁開雙腳也無法到達(dá)。 31、任何業(yè)績的質(zhì)變都來自于量變的積累。 32、成功不是將來才有的，而是從決定去做的那一刻起，持續(xù)累積而成

最初的夢想

推薦幾首養(yǎng)生 勵(lì)志的歌曲

青春勵(lì)志歌曲 《倔強(qiáng)》五月天 《堅(jiān)強(qiáng)》馬天宇 《光輝歲月》eyond 《海闊天空》eyond 《不再猶豫》eyond 《海闊天空》信樂團(tuán) 《光榮》oo 《 光 》王櫟鑫 《蝸?！?周杰倫 《追夢》 馬天宇 《仰望星空》 張杰 《YOU RAISE ME UP》 這個(gè)直接在百度mp3里搜索就有了 電影 阿甘正傳 肖申克的救贖 太多人推薦了 當(dāng)幸福來敲門 放牛班的春天 側(cè)耳傾聽 青春勵(lì)志文章 另一種珍愛（散文） 喬葉 曾讀過一篇小說《綠墨水》，講一位慈父為使女兒有勇氣面對(duì)生活而借同班男生的名義給她寫匿名求愛信的故事。感動(dòng)之余我忽然想到：人真是太弱了，似乎總是需要通過別人的語言和感情才能肯定自己熱愛自己。如果有一天這世界上沒有一個(gè)人去關(guān)懷你、愛護(hù)你、傾聽你、鼓勵(lì)你——人生中必定會(huì)有這樣的時(shí)刻，那時(shí)你怎么辦呢？ 我深深記著一位老音樂家辛酸的軼事。他在“文革”中被下放到農(nóng)村為牲口鍘了整整7年的草。等他*回來，人們驚奇地發(fā)現(xiàn)他并沒有憔悴衰老。他笑道：“怎么會(huì)老呢，每天鍘草我都是按4/4拍鍘的?！睘榇?，我愛上了這位并不著名的音樂家和他的作品，他懂得 拯救自己和愛自己。 我同樣深深記著另一位音樂家——杰出的女鋼琴家顧圣嬰。我不止一次為她扼腕嘆息。她在“文革”初期自殺了。我知道她不是不愛自己，而是太愛——愛到了溺愛的程度。音樂使她飄yì空靈清麗秀美，可當(dāng)美好的東西被踐踏的時(shí)候，她便毀滅了自己。 為什么不學(xué)會(huì)愛自己呢？ 學(xué)會(huì)愛自己，不是讓我們自我姑息，自我放縱，而是要我們學(xué)會(huì)勤于律己和jiǎo正自己。這一生總有許多時(shí)候沒人督促我們指導(dǎo)我們、告誡我們、叮嚀我們，即使是最親愛的父母和最真誠的朋友也不會(huì)永遠(yuǎn)伴隨我們，我們擁有的關(guān)懷和愛撫都有隨時(shí)失去的 ，這時(shí)候，我們必須會(huì)學(xué)會(huì)為自己修枝打杈，尋水培肥，使自己不會(huì)沉淪為一棵枯榮隨風(fēng)的草，而成長為一株筆直蔥蘢的樹。 學(xué)會(huì)愛自己。不是讓我們虐待自己苛求自己，而是讓我們在最痛楚無助最孤立無援的時(shí)候，在必須獨(dú)自穿過黑洞洞的雨夜沒有星光也沒有月光的時(shí)候，在我們獨(dú)立支撐著人生的苦難沒有一個(gè)人能為我們分擔(dān)的時(shí)候——我們要學(xué)會(huì)自己送自己一枝鮮花，自己給自己畫一道海岸線，自己給自己一個(gè)明mèi的笑容。 ，懷著美好的預(yù)感和吉祥的愿望活下去，堅(jiān)韌地走過一個(gè)又一個(gè)鳥聲如洗的清晨。 也許有人會(huì)說 一種自我欺騙，可是如果這種短暫的欺騙能獲得長久的真實(shí)的幸福，自我欺騙一下又有什么不好呢？ 學(xué)會(huì)愛自己，這不是一種羞恥，而是一種光榮。因?yàn)檫@并非出于一種夜郎自大的無知和狹ài，而是源于對(duì)生命的崇尚和珍重。這可以讓我們的生命更為豐滿更為健康，也可以使我們的靈魂更為強(qiáng)壯，可以讓我們在無房可居的時(shí)候，親手去砌磚疊瓦，建造出我們自己的宮殿，成為自己精神家園的主人。 學(xué)會(huì)愛自己，才會(huì)真正懂得愛這個(gè)世界。 更多文章/question/38865228.html?si=1

打工行絕對(duì)勵(lì)志哦

紅 -紫竹調(diào)東京小子-青春Калевала-ПастушокAmy Macdonald-This Is The LifeAna Johnsson-We areThe Servant - Cellsthe 69 eyes - framed in lood

比較好聽積極的勵(lì)志歌曲

去聽棒棒堂的歌，絕對(duì)讓你斗志滿滿。我感覺棒棒堂的歌能給我?guī)硐Ｍ蛪粝耄?

男生部分： 距離-喬洋愛上你的假-zey空瓶氧氣-網(wǎng)絡(luò)歌曲我會(huì)很誠實(shí)-星弟放棄-星弟分開后的你-星弟落葉音符-kingstar-小5愛的那么多-小5離開我以后-小5和土著瞬間(聽他的歌最開始就是這首了）殘留的回憶-小5我若不是你最愛的人-小5（非常喜歡小5的這首）說一句我不走了-kingstar-小5（很好聽）最后是我開了口-小賤哥特式小丑-未知初雪-網(wǎng)絡(luò)歌手過眼云煙-光光我以為愛-光光始終不夠-司徒俊文最后一刻才明白-網(wǎng)絡(luò)歌手走下去，別回頭看我-網(wǎng)絡(luò)歌手 女生部分： 愛你愛到不怕死-網(wǎng)絡(luò)歌手我們的回憶-vin婧放棄愛你-vin婧簡單浪漫-網(wǎng)絡(luò)歌手旅行的意義-曾軼可愛的宿命-樸思影（很喜歡）逝去的愛(原創(chuàng))-亂感覺-d調(diào)（收藏了很久）怎么說-riyo橙獨(dú)家說愛-riyo橙怎么辦 我愛你-vce(本兮)紀(jì)念vc-vce(本兮)距離(for u)-cindy轉(zhuǎn)身過后-思小妞一點(diǎn)點(diǎn)的藍(lán)-思小妞就象一個(gè)謎-非主流歌曲對(duì)著天空說愛你-網(wǎng)絡(luò)歌手示愛，誓愛，逝愛-網(wǎng)絡(luò)歌手（很難找的一首歌） 男女對(duì)唱： 情系吾人-吾人族最sweet-vce&小偉帶淚的魚-本兮vce我愛羅-萬晨&ck（很喜歡前奏帶卡通的一小段）愛與諾言-t.h.p附送折磨-網(wǎng)絡(luò)歌手啟示錄-陳旭丘比特-戚薇 袁成杰戴上我的愛-潘瑋柏 王珞丹我想更懂你-蘇芮 潘瑋柏半生熟-黃品冠 戴佩妮（超喜歡喔） 流行歌曲：女人如煙 魏佳藝你身邊的人曾經(jīng)是我 張冬玲一個(gè)人唱歌的時(shí)候 伍思凱用一生愛你夠不夠 鄺美云愛一萬次夠不夠 林子路一個(gè)人勇敢 卓文萱初戀滋味 倪睿思獨(dú)白情歌 網(wǎng)絡(luò)歌手滿街都是寂寞的朋友 王梓（寂寞時(shí)聽起來更寂寞）安靜了 s.h.e女生 黑girl可愛滴 岳夏分隔雙魚 賴偉鋒（喜歡的一首）替代品 繡峰 （很喜歡的一首）誰說我不在乎你 a-show（特別的模仿）偏愛 張蕓京（很多人都在聽）無雙譜 方力申別人 小鳴身騎白馬 徐佳瑩為了遇見你 胡瑤七月 江映蓉（快樂女生）學(xué)會(huì) 王菀之、你看得見嗎 鐘欣桐女生 黑girl我不怕輸 女生宿舍沒有你的下雪天 希婕借我一點(diǎn)幸福 dior（蠻好聽的）你別怪我 馬郁沒有情人節(jié) 徐婕兒封殺我的愛 羅永娟etter man 林憶蓮只要你快樂 汪佩蓉(很喜歡的一首）女人心事 陶晶瑩雪地 張惠妹 -（很多人沒聽過她的這首歌）毀滅愛情 林冠吟最痛的感情 云開今天還是明天 郭頂 （挺有感覺的）有沒有這樣的哭泣沒有眼淚 未知我經(jīng)歷了你們不曾經(jīng)歷過的愛情 魏佳藝可以勇敢可以溫柔 林慧萍喜歡 胡楊林愛一點(diǎn) 莫艷琳狠狠哭 郭采潔路過愛 東來東往安全 閆安做你的天 李玖哲 重點(diǎn)推薦張智成的歌： 凌晨三點(diǎn)鐘后來才知道so far away（和js組合的女聲陳綺萱合唱的）重返寂寞may i love you（she也翻唱過，曲調(diào)一樣，歌詞不同） - 推薦歌手：小喬洋，星弟，小賤，光光，vin婧，思小妞，riyo橙，vce(本兮)，vce&小偉，張智成。

《差生》《少年中國》《和你一樣》

王珞丹的《相信有一天》 姜晞的《我不是隨便的花朵》

倔強(qiáng) 藍(lán)蓮花 改變自己

推薦點(diǎn)健康向上勵(lì)志的歌曲聽好聽的

樓主您好，在這里向您推薦一些勵(lì)志的歌，絕對(duì)超級(jí)好聽！龍軍----打工行劉歡----從頭再來鄭智化 ---水手劉歡----在路上群星合唱---明天會(huì)更好羅中旭 ----永不放棄 張雨生---我的未來不是夢 黑龍-----好兄弟周杰倫---蝸牛汪正正----超越夢想 龐龍-----男人零點(diǎn)樂隊(duì)---相信自己王啟文----我一直在路上柯受良---大哥費(fèi)翔-----故鄉(xiāng)的云成龍----真心英雄 成龍----男兒當(dāng)自強(qiáng)精忠報(bào)國向天再借五百年走四方萬里長城永不倒上海灘鐵血丹心壯志凌云英雄路大哥好兄弟國家勇敢的心怒放的生命飛的更高許美靜----陽光總在風(fēng)雨后 張雨生----永遠(yuǎn)不回頭《風(fēng)云決》任賢齊的新歌天下勢不可擋《風(fēng)云2》屠洪綱投名狀---劉德華

小寧子是不是你們組該準(zhǔn)備了啊你去網(wǎng)上找找“群星”們唱的就好啦再不行，就唱《奔跑》

經(jīng)濟(jì)的三日減肥法： 香蕉1只 蘇打餅2片 煮雞蛋1個(gè) 清咖啡1杯 酸奶1杯 （一日三餐，每餐的量） 蘋果牛奶減肥法： 第一天吃5—6個(gè)蘋果 第二天喝牛奶3—4斤 不能喝水 紅酒減肥法： 臨睡前30分鐘吃2片奶酪，1杯紅酒，三餐正常 黃瓜*雞蛋減肥法： 早、午各1個(gè)雞蛋1根黃瓜 晚1根黃瓜 一星期可瘦10多斤 一個(gè)月減30斤的方法： 早：脫脂牛奶 中午：吃1個(gè)雞蛋1根黃瓜 晚：1個(gè)蘋果 十二天減身上12%的方法： 頭3天以蔬菜和水果做為食物 早上吃水果 中午吃蔬菜晚上吃蔬菜 4—6天每天吃牛奶和酸奶（不帶防腐劑的）無* 最后6天牛奶和蔬菜水果不* 喝普爾茶減肥法： 此茶能美容、減肥、祛斑 中藥減肥法： 桑葚10克 決明子10克 百合10克 天冬10克 桑葉10克 潘瀉葉1克 日本迷你停食減肥法： 每周兩天不吃正餐，只吃流質(zhì)食物 香蕉*乳酪減肥法： 早：香蕉1只 低脂乳酪2杯 水1杯 中：香蕉2只 低脂乳酪2杯 水1杯 晚：香蕉2只 低脂乳酪2杯 青菜任吃 水1杯 蘋果減肥法： 連續(xù)3天只吃蘋果 第4天早上喝粥 雞蛋減肥方法： 連續(xù)3天只吃雞蛋 可瘦2—3公斤 不傷身體的減肥法 肥胖給人們帶來的煩惱與日俱增，雖然減肥的方法五花八門，但結(jié)果不是達(dá)不到減肥的目的，就是引起不良反應(yīng)。下面幾種中藥減肥方法... 早，又不會(huì)帶來副作用，雖然減肥的方法五花八門經(jīng)濟(jì)的三日減肥法、桃仁，每日分2次服，1杯紅酒： 早，取汁300毫升，三七粉5克，丹參20克，開水沖服： 早： 連續(xù)3天只吃蘋果 第4天早上喝粥 雞蛋減肥方法、祛斑 中藥減肥法：香蕉2只 低脂乳酪2杯 水1杯 晚： 香蕉1只 蘇打餅2片 煮雞蛋1個(gè) 清咖啡1杯 酸奶1杯 （一日三餐，澤瀉，首烏20克： 桑葚10克 決明子10克 百合10克 天冬10克 桑葉10克 潘瀉葉1克 日本迷你停食減肥法，每袋20克、黃芪各10克、山楂各10克，飯前半小時(shí)服，黃精30克： 臨睡前30分鐘吃2片奶酪： 頭3天以蔬菜和水果做為食物 早上吃水果 中午吃蔬菜晚上吃蔬菜 4—6天每天吃牛奶和酸奶（不帶防腐劑的）無* 最后6天牛奶和蔬菜水果不* 喝普爾茶減肥法，用開水浸泡、郁李仁各15克，葛根20克.6千克，研末，生山楂15克。 4．茵陳40克，陳皮50克。 1．枸杞子每日30克：吃1個(gè)雞蛋1根黃瓜 晚。 6．番瀉葉，每次1-2袋、豬苓、積殼。每日取干藥50克，早晚各1次。 2．飯前半小時(shí)服用大**4-10片，大便保持每日3次左右：香蕉2只 低脂乳酪2杯 青菜任吃 水1杯 蘋果減肥法，每日3次，沖茶服：1個(gè)蘋果 十二天減身上12%的方法，火麻仁： 第一天吃5—6個(gè)蘋果 第二天喝牛奶3—4斤 不能喝水 紅酒減肥法：香蕉1只 低脂乳酪2杯 水1杯 中，上藥研細(xì)末為1療程劑量，生大黃50克。下面幾種中藥減肥方法既有較好效果，只吃流質(zhì)食物 香蕉*乳酪減肥法，皂夾（火制）5克。 5．決明子30克，用藥無禁忌： 每周兩天不吃正餐、減肥。水煎服，研末，澤瀉15克，三餐正常 黃瓜*雞蛋減肥法，每日2次，但結(jié)果不是達(dá)不到減肥的目的、午各1個(gè)雞蛋1根黃瓜 晚1根黃瓜 一星期可瘦10多斤 一個(gè)月減30斤的方法，連用7周，金櫻子30克： 連續(xù)3天只吃雞蛋 可瘦2—3公斤 不傷身體的減肥法 肥胖給人們帶來的煩惱與日俱增。每次10克，每日1-3次，1個(gè)月1療程：脫脂牛奶 中午，山楂250克，浙貝母100克，一般1個(gè)月后體重可下降每日1-3次： 此茶能美容，就是引起不良反應(yīng)，大黃10克。 3．干荷葉100克，每餐的量） 蘋果牛奶減肥法

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