孩子上課不認(rèn)真怎么辦？這幾個方法可以提高改善情況
來源：好上學(xué) ??時間：2023-07-26
下課去接孩子放學(xué)，在校門口和幾個父母一起聊天，總能聽到好幾個父母說經(jīng)常老師打*來告狀，說她們家的孩子缺乏耐心差容易沖動，孩子上課時思想開小差、總做小動作，弄出噪聲，甚至到處走動；寫作業(yè)也拖拉，粗心大意，常超錯字或漏字；跟孩子說話時，往往心不在焉似聽非聽等。
這種問題應(yīng)該引起家長的重視，孩子在4-12歲最容易出現(xiàn)注意力不集中，容易導(dǎo)致孩子學(xué)習(xí)成績不好，很難集中注意力，好動等等問題。不同的原因需要用不同的方式來解決。
調(diào)整飲食愛好
食品中的人工添加劑是誘導(dǎo)兒童注意力不集中或患上多動癥的原因之一。研究人員通過觀察發(fā)現(xiàn)，他們在實(shí)驗(yàn)中給297個孩子飲用經(jīng)常出現(xiàn)在飲料糖果等孩子們經(jīng)常接觸的日常食品中出現(xiàn)的添加劑混合液后，部分兒童突然出現(xiàn)狂躁和注意力不集中的癥狀，而這些孩子被證實(shí)先前是不患多動癥的。
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控制孩子睡眠
小孩子的睡眠需要更長的時間，做完作業(yè)孩子可能會在電視機(jī)前看一會電視，就會導(dǎo)致睡眠不足，長期看電視的孩子習(xí)慣了電視的流動畫面，到了幼兒園或者學(xué)校就不習(xí)慣靜靜地聽老師的話。電視是被動型的學(xué)習(xí)方式，沒有互動，不利于創(chuàng)造思維的培養(yǎng)，語言也容易發(fā)展遲滯。這些原因會引起情緒的不安，長期就會影響注意力的集中。
家長要控制孩子看電視的時間，讓孩子早一點(diǎn)休息，睡前泡一杯牛奶讓孩子更好入睡，有了高質(zhì)量充足的睡眠，白天就會精神十足。
自控力不足
由于年齡的原因，孩子集中注意力的品質(zhì)還沒有發(fā)展，因而常常不能根據(jù)需要及時將注意力集中在應(yīng)該注意的事物上，這也是注意力分散的一個原因。小孩在下課時的活動量過大，*較強(qiáng)，孩子過于興奮，在上課后需要很長的時間才能將注意力集中到上課中，很容易分心。
有耐心的培養(yǎng)小孩集中注意力，晚上做作業(yè)時家長可以一直坐在孩子身邊陪同。
正確引導(dǎo)孩子
最初孩子可能還不會精力集中的做事情,他不知道身邊的工具該怎樣使用,東戳戳、西戳戳,就是沒法安下心來做一件事情.這時候就需要家長的正確引導(dǎo)了,你可以跟孩子一起玩,用"你看,這里有一個洞呢!", "我發(fā)現(xiàn)這些積木可以建一座樓房""你能幫我找到綠色的紙牌嗎?"……之類的引導(dǎo)語很自然地將孩子帶入到活動中去.久而久之孩子的注意力就培養(yǎng)起來了.
冥想注意力訓(xùn)練法
可以選擇在睡前的時間讓孩子閉上眼睛，讓孩子想象:在一片森林的中央,有一片安靜的湖泊,在如鏡子般的湖面倒影里,有一群梅花鹿悠閑地吃著青草,它們隨意地、慢慢地向前走著.其中有一只長著白色絨毛的幼鹿,被一只粉紅色的蝴蝶吸引住了.它那雙清澈的大眼睛,專注地看著蝴蝶在溫暖的陽光中翩翩飛舞,或上或下、或高或低、或快或慢,在盛開的花叢中尋找著最喜愛的鮮花.
最終,這只蝴蝶在一朵嫩黃色花朵的花瓣上停了下來,它伸出細(xì)長的口器,輕輕地探進(jìn)了金黃色的花蕊里,開始細(xì)細(xì)品嘗鮮美、潤甜的花蜜,卻沒發(fā)現(xiàn)身上已經(jīng)粘上了一層金色鮮艷的花粉.
一陣風(fēng)吹過,蝴蝶身上的花粉隨風(fēng)飄起,在風(fēng)中像一片金色的雪花隨風(fēng)飛舞.不久,花粉落在了最靠近湖邊的另一朵,還在隨風(fēng)搖擺的嫩黃色花朵的花瓣上,它離花蕊只有一厘米的距離.但下一刻風(fēng)停了,花粉趁著花朵最后的一次搖擺,滑落到了花蕊的懷抱,而花葉卻也因此點(diǎn)破了湖面的平靜,激起一圈圈漣漪,所有的畫面一瞬間都消失不見了.
這即是冥想注意力訓(xùn)練法.需要注意的是,家長念這段文字的時候,要用輕緩、柔和的聲音,要注意斷句和節(jié)奏.
做符合孩子的教育內(nèi)容
教育內(nèi)容太深，孩子不能理解，或太淺缺乏新鮮感，都不能吸引孩子的注意。另外，教學(xué)方法不夠靈活，不注意動靜搭配，或活動要求不夠明確等都會影響孩子的注意力。
應(yīng)該適當(dāng)?shù)臏p輕小孩的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，切勿因?yàn)樾『⒌牟荒芾斫?，而進(jìn)行責(zé)罵和處罰，要以獎勵的方式培養(yǎng)小孩的注意力。
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